Temat: 6-akcja JESIENNA

JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!

"29" AKCJA 6-TKOWA! 

  28 września - 31 grudnia 2014

ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!

CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

Pasek wagi

Olala.... Bogusiu, jeden pokoj zakonczony!! Hurra! Teraz moge pojsc kupic moje upragnione połki... Reszta chyba w listopadzie bo teraz mi sie zagescilo w pracy.

Jerzokb, butki fajne, ja swojemu wlasnie w zeszlym roku kupilam podobne. Teraz czekam na ostatnia chwile zeby noga nie urosla.

Ja lubie sprzatac u siebie, na starosc tak mi sie zrobilo. Stosuje zasade 5s i staram sie nie zapuszczac domu, choc sa miejsca ktorych juz dawno nie odwiedzalam... Np. Lampy...

Maz w sumie tez sprzata. Ostatnio mi nawet okna pomyl :)

Pasek wagi

u mnie mąż niezbyt często sprzata (teraz jestem w stanie go wytłumaczyc, bo cały czas remontuje), ale za to on gotuje prawie codziennie ( bo teraz i mnie w wekendy tez nie ma w domu przez kurs), na szczęście w sprzątaniu pomaga mi córka ( w koncu za rok pełnoletnia, więc nie moze sie obijać), ale nie robi tego chętnie (ja zresztą też, wiem, ze to obowiązek i już)

Pasek wagi

Dzien dobry z rana! Jak u Was nastroje?

Chcialam kawka poczestowac, bo wlasnie popijam, ale cos fotki szwankuja....

Pasek wagi

To ja poczęstuję:)

Pasek wagi

witam, ja dziś mam maraton w pracy - przed 19-tą chcę się wyrwać... prosto na trening hihi... znów planuję cokolwiek choć zrzucić w tej akcji więc muszę działać... synka rano zawiozłam do szkoły o ledwo dojechałam do pracy... ale bidulek sam musi dziś sobie odgrzać obiad, myślę, ze sobie poradzi - ma w lodówce schabowego i ziemniaczki, zrobiłam mu mizerię.. on robi pyszne jajka sadzone więc nie poradziłby sobie z ziemniaczkami ??.. troszkę mi smutno, że do 20-tej będzie sam ale on się cieszy... i mówi, że będzie OK (kochane dziecko...
Jak wrócę muszę jeszcze zrobić z nim medal z modeliny i upiec... wczoraj już zrobiliśmy piękny ale nam się zwęglił bo mam popsuty piekarnik i niestety nie mogę zjechać do temp. 110 st. .. wpadnę jeszcze do was później, miłego dnia kobitki ;)

Pasek wagi

Luise przecież Twój syn już jest duży. Wyobraź sobie, że ja moją J. zostawiałam na 3 godziny samą jak miała 4-5 lat. Ale nie musiała nic sobie gotować:):):) Teraz najczęściej jak jest sama, to w ramach obiadu robi sobie tosty. Ale dzwonię do niej czy wyciągnęła toster z kontaktu:):) Ostatnio mama jednej koleżanki z klasy J. dziwiła się, że zostawiam dziecko samo do tak późna. Zamykam na klucz i ma nikomu nie otwierać. A czy mam jakieś inne wyjście?? Nie chce ją ciągnąć wszędzie za sobą, a też nie wszędzie mogę. Miałam niedawno ofertę pracy w sklepie. Jedna zmiana byłaby na 6, więc z domu musiałabym wyjść przed 5. Co drugi tydzień J. musiałaby sama szykować się do szkoły. Najgorzej ze wstawaniem, bo ona nie słyszy budzika nawet jak jej do ucha telefon przystawiam:):) Ale wszystko do opanowania:) Druga zmiana do późna, bo do 22 i w domu byłabym około 23. Tu już gorzej, bo byłaby sama do bardzo późna. Trochę miałam dylemat, ale sam się rozwiązał, bo się okazało, że druga zmiana do 23, a o tej porze nie ma już do nas autobusu. Przechlapane.

Pasek wagi

szkoda, że się nie udało z pracą... ale może znajdziesz lepszą, trzymam kciuki...
Mati zostaje sam, teraz tylko mam wyrzuty, że on non stop siedzi sam cały boży dzień, a dziś to pewnie przed 21-szą będę... ale damy radę !
Właśnie wrócił ze szkoły i będzie pichcił - ma zadzwonić czy mu smakowało :D

Pasek wagi

Witam Was! U mnie dzisiaj intensywny dzień. Dużo załatwiłam- papierologia związana z domem. Jeszcze coś mi się z okiem podziało, boli jak cholera i jeszcze delikatnie spuchnięte. A żaden okulista nie chce mnie dziś przyjąć eh..

Dziewczyny jestem 7 dzień na mega restrykcyjnej diecie!! Rozumiecie , daje radę!! Dumna jestem strasznie z siebie!

Pasek wagi

I my z Ciebie też:):) Oj będzie super spadek na sobotę:)

Luise i jak??? Mati sobie poradził z obiadem?

Pasek wagi

Tak - bardzo mu smakowało i nawet umył patelnię i w ogóle - dzielny chłopak z niego ! mam kochane dziecko - blegrubasku, ja też jestem bardzo dumna z ciebie, z innych, którzy walczą i opierają się pokusom również, no i z siebie też w tej akcji jestem dumna... tak ogólnie jak widać rozpiera mnie duma hyhy (smiech)...
Jest szansa, ze dam radę przed treningiem wskoczyć do domu i przebrać się w coś wygodniejszego

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.