Temat: 6-akcja JESIENNA

JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!

"29" AKCJA 6-TKOWA! 

  28 września - 31 grudnia 2014

ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!

CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

Pasek wagi

o proszę przepis, aż żałuję, że w tym roku nie robiłam :)

Ogórki miodem

Składniki:

  • 2 kg ogórków
  • koper
  • gorczyca
  • po 1 ząbku czosnku na słoiczek

Zalewa:

  • 1 l wody
  • ¾ szkl. octu
  • 2 łyżki soli
  • 1/5 szkl. cukru
  • 3 łyżki miodu

Ogórki pokroić w plasterki, włożyć do słoiczków, dodać czosnek, koper i gorczycę, zalać przygotowaną wcześniej zalewą. Zagotować 7-10 minut.

Pasek wagi

To moje są trochę inne, bo bez koprów gorczycy i czosnku. A koper jaki? Taki przerośnięty jak się daje do ogórków? Czy koperek zielony? Zrobię za rok:)

Pasek wagi

koper przerośnięty, można też kupić w sklepie same ziarna kopru tego przerośniętego...

Pasek wagi

No ja chyba tez sie skusze na to w przyszlym roku. W tym byl tylko zacier na zupe ogorkowa, a i tak nie do konca mi wyszedl. Wspomagam sie tez przetworami mojej mamy, robi swietna salatke szwedzka wiec juz nie mam co sama dorabiac.

Dzis na obiad serwuje barszcz ukrainski z kasza jaglana.... Na deser kasza jaglana z jablkami. Podobno wyciaga chorobska to bedziemy ja wciagac przez najblizszych kilka dni...

Pasek wagi

Kateszka, ja miałam wczoraj udka w sosie i to podałam z kaszą jaglaną, zostało mi jej jeszcze więc dziś też coś wymodzę na kaszy, podawałam wam kiedyś link do bloga gdzie jest kopalnia przepisów na kaszę jaglaną ale teraz już sama nie pamiętam adresu ;)
Właśnie grają w razio, a ja podśpiewuję "Tyle słońca w całym mieście.... " a słonko dziś cudne - przechodzi samo siebie och jak miło... :D

Pasek wagi

Kurde podawałaś, ale mi też wcięło... A super tam były placki z kaszy jaglanej i sałatki... U mnie też słoneczko:) Dom ogarnięty, jeszcze zakupy i można się wygrzewać na słoneczku. Wiatr nawet jakby mniejszy i cieplejszy:)

Pasek wagi

http://dziecisawazne.pl/jak-ugotowac-kasze-jaglana...   tu tylko 3 przpisy na slodko, ale tez byly placki i nalesniki, gdzies Wam odszukam

Ja opadlam z sil po wyprawie do lekarza i zalegam na kanapie, zamiast na trawie...

Pasek wagi

http://dziecisawazne.pl/5-przepisow-na-jaglane-pla...

I placki  i nalesniki

Pasek wagi

Desperatka, moja mama też walczy z pigwą od kilku dni, Ty wiesz, że ona to do herbaty daje?

A ja Wam się odwdzięczę i dam przepis na ogórki, też bardzo dobre, choć dla mnie troszkę za bardzo octowe.

Kateszka, co za gość! A dzieciątku życzę szybkiego powrotu do zdrowia, mam nadzieję, że to tylko gorączka od ząbków?

justynaa ja po ciąży zaczęłam się rzucać na słodkie w czasie @, wcześniej nie miałam tego kłopotu, a teraz łączę się w bólu!

Ebek, zazdroszczę, że masz wszystko porobione, ja zaraz planuję zrobić liste zakupów, jutro od rana jak odstawię dziecko do dziadków, posprzątam mieszkanie i zabieram się za kuchnie i za te popylające  france! Chociaż wiecie co? Nie widziałam ich od poniedziałku!!!

Pasek wagi

Tak w ogóle miałam dzisiaj jakiś hardcorowy dzień i nie mogę zebrać myśli...
Wstawiłam jeszcze pranie, nie wiem co mi odwaliło. 
A kolano to już tak boli, że ledwo chodzę...

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.