Temat: kto waży ok 100 -ówki.

witam z rana, juz po śniadanku, synek odprowadzony do przedszkola, ja nastawiłam pranko, do roboty na 14 bleeee.

tabelek robić nie umiem

plan ćwiczeń mam rozpisany ale na siłownię i trning cardio więc się chyba Wam nie przyda.

mąż wie, ze się odchudzam (zwłaszcza po stanie  konta hehe bo jednak NH nie jest darmowe) ale widzi też efekty choć wątpi i powtarza, ze jak przestanę chodzić do NH to będzie jojo znowu i będę jeszcze grubsza. Oby nie.

co do wytrwałości to ja jestem zdeterminowana a jednocześnie zmotywowana, jak widzę efekty moich starań to powtarzam sobie, że będę idotką jak to zaprzepaszczę, za dużo już w życiu było złych chwil i słów związanych z wagą. Znacie to pewnie, gdy nie można kupić nic łądnego do ubrania, a chude ekspedientki patrzą z politowaniem i mówią "u nas tylko do rozmiaru 44".

Chcę schudnąć też dla synka, żeby dzieciaki nie śmiały się z niego, że ma matkę wieloryba ale przede wszystkim dla siebie. Moje samopoczucie jest nieporównywalnie leposze teraz niż przed odchudzaniem-mam siły, energię, chce mi się coś robić, oby tak zostało

oj rozpisałam się więc na koniec życzę miłego dnia.

aiwka   masz rację dzieciaki w szkołach czy na podwórku są okropne!!!!!  ostatnio 6-letni syn mojej przyjaciółki powiedział swojej mamie która też jest puszysta .....żeby jadła dużo  kiwi bo od niego niknie opona!!!!!  Ja nie pracuję  wiem siedzę dziś cały  dzień w domku!

wishful  tak kochana od 03,01,2011 podajemy pierwszą   wagę ...codziennie  będziemy podawały co jemy....a ważenie cotygodniowe .....będę wpisywała  w tabelkę  w każdy poniedziałek wieczorem..co do twoich  ćwiczeń jestem z Ciebie bardzo dumna ...tylko nie przesadzaj.

kamila19851  witaj z nami   ... co do grypy żołądkowej  to nie należy do przyjemnych ale jest taki mały plus  ...oczyszcza się genialnie organizm ..tylko dużo pij wody!

Cześć :)

Ja zaczynałam z wagą 100 kg, obecnie malutki spadek - dziś ważę 98,7 kg (co po świętach jest nie lada wyczynem), waga docelowa 75 kg (wtedy będę miała prawidłowe BMI), natomiast do końca marca chciałabym ważyć 88 kg

W roku 2009 we wrześniu ważyłam 116 kg - przeraziłam się.... do grudnia udało mi się zgubić 16 kg, później jeszcze troszkę... moja najniższa waga przez ostatnie kilka lat to 95 kg .... czasami boję się, że więcej mi się nie uda schudnąć, ale .... walczę dalej...

Można siebie zaakceptować z taką wagą.... ale nieprawidłowe BMI, otyłość jest niebezpieczna dla zdrowia... Dlatego chcę być szczuplejsza i wierze, że mi się to uda... Pozdrawiam :)

albo lepiej w wordzie

microsoft word->wstaw->tabela ( no i wybierasz ile chcesz miec kolumn i wierszy i uzupełniasz

mam nadzieję ze Ci troszke rozjaśniłam

lusia2316  Ja się za te tabelki nie biorę sory... zrobię tak jak wyżej chyba ,że ty chcesz stworzyć taką tabelkę????

pyzia1980  masz rację ..ja też nikomu nie mówię tylko mój mąż wie   bo przed nim tego nie ukryję.

Anaa82  Ja 98..ważyłam miesiąc temu teraz nie wchodzę na wagę wejdę w poniedziałek.i jeszcze jedno ja też maże o 75 kilo !!!!!---no co za marzenia się nie płaci. Ale nam się uda.