Temat: kto waży ok 100 -ówki.

Przeczytałam właśnie sobie o diecie norweskiej i to zupełnie nie dla mnie.
Takie same wyniki osiągałam na South Beach, a zdecydowanie fajniej się dietowało. Teraz nie chcę szybko chudnąć. W pierwsze 2 miesiące 1 kg tygodniowo. Tylko jak to zrobić, żeby wytrwać i sie nie zniechęcić.

Anaa82  Jak miałam 23 lata to usłyszałam, że  powinnam juz decydowac się na dziecko, bo w wieku 30 lat mogę być już bezpłodna. Poryczałam się tylko, bo łatwo powiedziec decyduj się na dziecko jak wtedy nie miałam z kim, poza tym studiowałam itd. Mając 28 lat zaszłam w ciążę ( no niezbyt uważaliśmy bo miałam być prawie bezpłodna). Ale pamiętam jaka wtedy byłam nieszczęsliwa, kiedy lekarka mi tak palneła  , że może nie będę  miała dzieci ( chociaż nawet nie chciałam jeszcze), więc wyobrażam sobie co musisz ty czuć kiedy je chcesz. BĘDĘ TRZYMAŁA KCIUKI ZA CIEBIE.

BiEdRoNa244 ----No właśnie ja też będąc na Dukanie w zasadzie się głodziłam.

Jesli chcecie jeść żeby schudnąć to polecam wam dietę uboga w węglowodany oparta na indeksie glikemicznym.

Tutaj jemy 5 posiłków, nie głodujemy i również jadamy białko, ale nie jest to dieta tak rygorystyczna i obciążająca organizm jak DUkan (przy niej nawet poleca się ćwiczyć).

Dietę można zacząć od trzech dni z zupą spalająca tłuszcz. Wtedy gotuje się codziennie taką zupkę i jada takie ilości jakie się chce, wypijając co godzinę szklankę wody (lub innego zdrowego płynu). Te trzy dni je się tylko zupę, później już produkty dozwolone na diecie, z niskim IG. Zupa jest świetna - pomaga spalić tłuszcz, oczyszcza organizm i dodatkowo pomaga rozpocząć dietę - odzwyczaja od niezdrowego jedzenia, weglowodanów oraz ... słodyczy ...

Wypróbowałam na sobie i naprawdę działa. Wiem, że to jest dieta idea idealna dla mnie, bo trace na niej zdrowo do 2 kg tygodniowo, poza tym przy moich problemach z cukrem to własciwie jedyna słuszna opcja ;)