Temat: kto waży ok 100 -ówki.

madzia ---Prawie w tym samym czasie napisaliśmy :)

Witam wszystkich :)
Wzrost 174cm
Waga 113kg

madzia03 ja nie mówię że tak się fajnie usprawiedliwiac ... tylko że lepiej "się słyszy" : "przytyłam w ciąży" niż "przytyłam bo ... yyy... eee...."

Fajnie macie, że jesteście mamam ... wiele bym za to dała.

Dziewczyny a co sądzicie  o Dukanie ? Ja robiłam parę jego przepisów i muszę przyznać że żarełko pyszne :) 

Dukan bywa skuteczny, ale wiesz... każdy swoją dietę powinien dopasowywac do swoich problemów...

 

Dukan nie jest polecany dla osób z problemami "nerkowymi" - bardzo je obciąża. Poza tym można się nabawić skazy białkowej i jeszcze jedna ważna rzecz - podczas diety Dukana nie powinno się ćwiczyć.

Anaa82---Dlaczego nie można ćwiczyć? Pierwszy raz o tym slyszę

Nouri----Myślę że to idealna dieta dla tych co kochają białko i jeść sporo :) Mi na niej brakowało owocow,warzywa owszem są ale nie wtedy ja bym chciala je zjeść,makaronu,kaszy itd.

Dukan bardzo obciąża organizm i niewskazane jest obciążać go dodatkowo wysiłkiem fizycznym. I właśnie to jest podstawowy błąd - ludzie stosują dukana i np. biegają na siłownię, z tego sie biora później różne problemy ze zdrowiem.

Ja jestem za chudnięciem ale takim z głową i bez utraty zdrowia.

Mam w domu książkę o tej diecie (mój mąz stosował i moja mama) i tak tam jest napisane. Polecam sięgnąć do literatury lub porozmawiać na ten temat z dietetykiem lub nawet z lekarzem rodzinnym.

Dukan jest owszem skuteczny ale ja po kilku tygodniach nie dawałam rady ( do dziś jak widzę twaróg to mnie coś ściska). Co do zdrowia to ja żadnych problemów nie miałam. Na tej diecie trzeba jeść żeby schudnąć, tak JEŚĆ to nie żart (oczywiście bez obżarstwa). Im więcej zjadamy białek tym więcej kalorii spala nasz organizm na ich strawienie.  Ja niestety otwierałam lodówkę i stwierdzałam że nie mam na nic ochoty i zdażało się że przez cały dzień zjadałam 600kcal, i za bardzo mnie do słodyczy ciągnęło. Ja niestety mam tak że to co jest zakazane to mi najlepiej smakuje...

witajcie ponownie na początku sprawy organizacyjne!!!!!!!!
witam nowe koleżanki !!!!!!!!!

                                                                                                   LISTA
1-aneczka 19811-------------   ANIA
2- sismagwer-----------------  Magda
3-lusia2316-------------------   Ela
4-Aguucha------------------Agnieszka
5-kulka1984-----Marta
6-pyzia1980--------Monika
7-aiwka---Renata
8-Zagadka89
9-BogusiaMM------------------Bogusia
10-CzarnaVampirzyca---Monika
11-Swoja25
12-Beata 2345----------Beata
13-justynkatraczyk62------------Justyna
14-wishful
15-Puszystalwcia
16-Kamila19851 ------------ Kamila
17-Anaa82---------------------Ania
18-CzekoLady-----Iza
19-sloneczko1234--- Ania
20-Gocha755
21-Beti1216---Beata
22-BiEdRoNa244-----Justyna
23- kulka5858---Natii
24-Nouri----Paula
25-Malinka02----Marta
26,Megagruba
27-mileczka1988
28-megan1979--Magda
29-kruszynkaaaaa---Agnieszka
30-madzia03

Dziewczyny mam zawał :/!
Odrażyłam się i stanełam na wadze!!!!
Po 2 dniach obżarstwa(sobota i niedziela).Zjadłam już śniadanie,II śniadanie oraz ważyłam się w ciuchach mam 3,1 kg na plusie!

Tak więc jak w pasku
170 cm
118.7 kg