Temat: kto waży ok 100 -ówki.

  w ostatnim czasie powstało wiele wątków typu  po sylwestrze się odchudzam ..tylko wiele z nich  zaczyna się ....np 60-dziesiątki walczymy z kilogramami   lub  80 -tki walczymy z kilogramami .....
A ja ważę prawie jaki hipopotam no może troszkę przesadziłam ale prawie...
  proszę wpiszcie się kto chcę ze mną się odchudzać   nadmieniam  ,że zapraszam wszystkich  razem raźniej

dziewczyny nie licytujmy się która z nas jest największa liczy się to która najwięcej schudnie!!!!!!

                                                                         LISTA
1-aneczka 19811-------------   ANIA
2- sismagwer-----------------  Magda
3-lusia2316-------------------   Ela
4-Aguucha------------------Agnieszka
5-kulka1984-----Marta
6-pyzia1980--------Monika
7-aiwka---Renata
8-Zagadka89
9-BogusiaMM------------------Bogusia
10-CzarnaVampirzyca---Monika
11-Swoja25
12-Beata 2345----------Beata
13-justynkatraczyk62------------Justyna
14-wishful
15-Puszystalwcia
16-Kamila19851 ------------ Kamila
17-Anaa82---------------------Ania

18-CzekoLady-----Iza
19-sloneczko1234--- Ania
20-Gocha755
21-Beti1216---Beata
22-BiEdRoNa244-----Justyna
23- kulka5858---Natii
24-Nouri
25-Malinka02----Marta
26,Megagruba
Witajcie wlasnie usypiam synka i czytam co piszecie:) dzisiaj musze wybrac diete dla siebie,  Kochane dajcie jakies cwiczonka szczegolnie na brzuch i uda
dziewczyny przed chwilą trafiłam   na forum .... na laskie ..która waży 58  a chciałaby  ważyć 50... normalnie w kur......mię takie dziewczyny..i nie dlatego ,że jestem zazdrosna ale po prostu One mają trochę źle poukładane w głowie!!!!

aneczka19811- masz racje tępe laski :)   


jestem padnieta po calym dniu a syn nie chce spac:( 

padam na pysk:(

justynkatraczyk62  jeżeli chodzi o ćwiczenia to Ja Ci nie pomogę w tej kwestii..

...Ja jutro mam w planach prasować zaprowadzić dzieci do szkoły ,zrobić obiad ,iść po jedną córkę potem po drugą ..i zaprowadzić wieczorem młodszą gwiazdę na tańce !!!tak moja młodsza córeczka ma 5 lat i chce być baletnicą ....chodzi na śpiew i taniec... wiem ,że jest mała ale to było jej marzenie więc ją zapisałam....chodzi od września a w piątek 07,01,2011 ma pierwsze występy... 

Ja też już spadam ....

justynkatraczyk62  znam ten ból jak dziecko nie chce spać!!!!współczuję ci kochana......


ok...to do jutra moje kochane .......pamiętajcie pierwsze co wskakujemy na wagę

ANECZKA ... JA JUŻ NAWET NIE WCHODZĘ NA WĄTKI "NA ILE KG WYGLĄDAM" ....  (oj, sorka za cpasa - przypadek, nie chciałam "krzyczeć")

Justyneczka na brzuch polecam spinanie ale w pozycjach na mięśnie skośne, dolne i górne brzucha.

 

Na uda i pośladki - przysiady narciarskie ( w rozkroku na szerokość bioder)

Oj zaniedbałam Was dzisiaj....coś mnie jakaś choroba bierze.... ale o jutrzejszym ważeniu pamiętam i się boje.....wiem, że sama sobie jestem winna....... zamelduję się około 16....
synus zasnal wiec chwila dla mnie:) od jutra zaczynam cwiczyc chociaz 15 min dziennie zawsze to cos :) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.