Temat: kto waży ok 100 -ówki.

a tak w ogólejestem Natii

Natii  dzisiejszych wag nie wpisujemy !!! ważymy się w każdy poniedziałek i tak też wpisujemy!!  jak wrócisz ze szkoły to podasz aktualną wagę ...albo szybko przed wyjściem z domu rano!!! ok????

ja jestem Beata

z rana nie dam rady...powrót do szkoły będzie straszny,więc nawet na komputer nie spojrzę. wody trochęmi zejdzie,ale ok.

Dziewczyny podajcie jakas diete tak jak pisalam wyzej , malo pracochlonna i nie drogą:) 

ja teżzawsze szukam diety pod tym względem. Nienawidze licenia kalorii,straszna męczarnia, SB też saproblemy,niby masz wykaz dozwolonych produktow,alemi brak weny.w dodatku przez pierwsze 2 tygodnie jest naprawdę cięzko cos wymyślić,a produkty cenowo średnie. Nie polecam Dukana,pierwsza faza jest makabryczna,druga...odrobinę lepsza. Nie można brac ze sobą tylko tuńczyka lub twarogu.cięzka sprawa. dlatego wzięłam się za kapuścianą.gotujesz gar zupy na kilka dni. kapusta,marchewska,seler i koperk to produkty tanie. w dodatku jesz owoce i warzywa:łatwo je wziąć do pracy,szkoly,wszyscy lubią owoce i większość warzyw. nie potrzebujesz dlugich przygotowań.

A co to jest za dieta ,,MŻ" 

Miej żreć...pr,obowalam,ale tez trzeba mniej więcej wiedziec ilekcal się zjadło,pilnowacilości tluszcz,ow,cukrow i bialek

oczywiście mialo być mniej i przepraszam za błędy,ale mam popsutą klawiaturę

kulka5858 witaj:) ja co do kapuścianej mam bardzo złe wspomnienia ;/ Po 3 dniach nie mogłam już patrzeć na tą zupe...waga fakt troszkę spadła, ale kilogramy bardzo szybko wróciły i to z nawiązką

Co do postanowień to mam 2 w tym roku!! Po pierwsze schudnąć :) to jest najważniejsze...a drugie to już taki dodateczek mały oczarować faceta na którym od dłuższego czasu bardzo mi zależy :D