27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie ![]()
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 ![]()
Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
- Dołączył: 2007-10-12
- Miasto: Pod Granicą
- Liczba postów: 386
30 października 2011, 16:10
U nas dziś jest bardzo pochmurno. Mimo to zabiorę dzieci na basen.
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
30 października 2011, 21:34
Psmwt - a u mnie bylo nawet ladnie na dworze, słonecznie i w miarę ciepło :)
Basen - fajna sprawa, ja nie chodzę, nie umiem plywać, ale syn chodzi :))
Beatko- smaczny musi być ten chlebek :))
Ja teraz ćwiczę na orbim, buziaczki :))
- Dołączył: 2008-11-25
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 13249
30 października 2011, 23:02
Witam!
Odespałam trochę wesele.Wyskakałam się tak,że mnie palce u stóp bolą i poduszki pod nimi-hihi-ale to znak że zabawa się udała.
Od 12-1,30 bylismy na sali.O 2 się położyłam i wstałam na nowy czas o 8,30.Ugotowałam obiad i zjadłam go z R.
Moja starsza jest od wczoraj na diecie vitalii-ciekawa jestem jak długo wytrwa-zaszalała i wykupiła na 3 miesiące z ćwiczeniami.
Staram się ją wspierać,ale denerwuje mnie,że nie zawsze po sobie sprzątnie i ogólnie robi się bałagan który mnie wnerwia jak diabli.
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
30 października 2011, 23:05
Witam wieczorkiem, póżnym ...:)
Kurcze walnęlam się z czasem , tak, wiem, poprzestawialismy zegarki , ale nie wszystkie i przez to Vicunia poszła spać o godzinę wczesniej , bo myslałam ,że to prawidłowa godzinna , ale chyba nic się nie stało, Vicunia jeszcze funkcjonuje na starym czasie, zresztą ja też ....
Gabi- wspieraj córę i zdawaj relację jak jej idzie !
- Dołączył: 2008-11-25
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 13249
30 października 2011, 23:13
Żanetko-to jutro będziesz miała dłuższy dzień jak Wiki wstanie![]()
Ogólnie mam jakiś podły nastrój i mam wielką ochotę opierniczyć R.-jak tak pomyślę,to on ni w pięc ni dziesięć nie pasuje do mnie i mojego temperamentu.Potrzebny mi facet z jajami taki który w takie dni jak ten kiedy nie mam energii i pozytywnego odbioru ,żartem i przytuleniem mnie rozbawi i wprowadzi w dobry nastrój.Niestety R.milczy jak grób i patrzy na mnie cielęcym wzrokiem co doprowadza mnie do szewskiej pasji. - Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
30 października 2011, 23:47
HA, HA, HA !
Gabi ty jestes najlepsza :)
Jak dla mnie , to meżczyzna również powinien mieć JAJA :)
Wiem o czym piszesz :)
Kochana znajdziesz sobie innego, nie męcz sie , jak wiesz, że cos się nie klei .
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
31 października 2011, 09:18
Poniedziałkowe ważenie przyniosło mi kolejny spadek - 1 kg :)
Startowa waga 66kg, obecna 62.5 kg :)
Miłego poniedziałku :))
19 dzień w zdrowiu , jupi !
- Dołączył: 2008-11-25
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 13249
31 października 2011, 09:37
witam!
idziesz jak burza z tym odchudzaniem.
Ja według planu 3 zrobię warzenie i pomiar,ale cudów się nie spodziewam po tym imprezowym miesiącu bez ćwiczeń.
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
31 października 2011, 12:15
witajcie
u mnie waga w miejscu dzis 78,95
- Dołączył: 2007-01-15
- Miasto: Hawana
- Liczba postów: 96
31 października 2011, 16:29
hop hop.. czy Ktoś mnie jeszcze pamięta?:) Witajcie Kochane po strasznie długiej przerwie!przepraszam,że tyle mnie nie było! wracam na stałe(wiem,wiem,znowu). teraz czuję,że muszę zawalczyć o siebie,bo inaczej będzie źle. a z Wami jest łatwiej i przyjemniej!:) pozdrawiam każdą z osobna :)
