© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
27 października 2011, 22:24
28 października 2011, 12:41
witajcie
Natalia to gratulacje, już sobie wyobrażam jaka jesteś szczęśliwa
28 października 2011, 20:55
Edytowany przez Kenzo1976 28 października 2011, 20:55
29 października 2011, 13:38
witajcie
a ja leniuchuje, dziś nie otwieraliśmy bo i tak wszyscy na cmentarzach.
29 października 2011, 18:31
29 października 2011, 18:38
ja dziś odpoczywałam, jutro posprzątam,
po południu byłam znów u Adusi. Poczytałyśmy książeczke, poskakałyśmy i niunia poszła spać. A ja posiedziałm chwilę z siostrą i mamą.
30 października 2011, 08:00
witajcie niedzielnie.
Czas przestawiony więc i "wstałam" wcześniej.
Miłego dnia
30 października 2011, 13:16
Edytowany przez beata2345 30 października 2011, 13:17
30 października 2011, 14:33
30 października 2011, 15:45
