© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
12 października 2011, 07:40
witajcie
ja już po śniadanko, bo Marek wyjeżdżał i obudził mnie już przed 7.
Natalia dziś będzie lepszy dzień, głowa do góry.
12 października 2011, 20:35
12 października 2011, 21:01
witajcie wieczorkiem
Byłam dzis na urodzinach 30-tych szwagra. Madzia zamówiła tort w kształcie BMW, biały lukrowamy. Adusia zrobiła mu super prezent i powiedział tata, w zeszłym tygodniu mówiła mama.
Jak ona raczkuje , czołga sie, śmieje, chwyta zabawki. A Wikusia troche zazdrosna i się popisuje. Siostra dziś była u lekarza , zaczęła 18 tydzień. Za 4 tygodnie idą na USG i chcą wziąść Wikusie, aby też posłuchała serduszka dzidzi. Jak dobrze się ułoży to będą już znać płeć.
13 października 2011, 00:05
13 października 2011, 08:42
13 października 2011, 09:35
witajcie
Dziękuje Żanetko, ja bardzo lubię te maleństwa. A uśmiech dziecka bezcenny.
13 października 2011, 09:54
13 października 2011, 11:12
13 października 2011, 18:05
13 października 2011, 20:48
