© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
10 października 2011, 07:24
witam
Przed godz 7 było tylko 2 stopnie i jeszcze mgła. Ja dalej kaszle, Marka połamało, kregosłup znów go boli
10 października 2011, 11:28
10 października 2011, 17:07
10 października 2011, 18:02
10 października 2011, 20:23
10 października 2011, 20:59
10 października 2011, 21:44
11 października 2011, 09:39
11 października 2011, 16:24
witajcie
Ale te dni lecą, dla mnie stanowczo za szybko.
Dopiero był weekend już wtorek.
Zrobiłam sobie chwile przerwy, uparłam się napisać stronkę www o odchudzaniu i zarabianiu w internecie i się męczę. Ale uda mi się.
11 października 2011, 20:32
Edytowany przez nata89 11 października 2011, 22:01
