- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
9 września 2011, 17:07
witajcie piątek mija leniwie.
Zimno mi jak diabli, ale jak nie będzie padać jak wczoraj to na rowerek pojade.
Berni wszystkiego naj naj z okazji rocznicy ślubu i kolejnych lat w szczęsciu i zdrowiu.
Gabrysiu ale Ci fajnie, ja też bym się wybrała na taką wystawę.
Justynko już pewnie do nas nie wpadniesz, ale życzę wam cudownych przeżyć podczas tego jednego, jedynego dnia jakim jest ślub, a potem udanej zabawy do białego rana, o nocy poślubnej nie będę wspominać hihihi
Żanetko i jak pierwszy dzień w pracy po urlopie?
9 września 2011, 18:17
9 września 2011, 19:43
Bogusiu wszystkiego naj naj z okazji rocznicy ślubu i kolejnych lat w szczęsciu i zdrowiu.
Właśnie wróciłam z wycieczki rowerowej 10km zaliczone w połowie po lesie. Godzinka zleciała nie wiadomo kiedy
10 września 2011, 20:06
witajcie
jak Wam minęła sobota?
U do 13 w pracy, potem wstawiłam zupke warzywną, trochę porządków, potem smażyłam naleśniczki.
Edytowany przez beata2345 10 września 2011, 20:07
11 września 2011, 11:22
Edytowany przez Kenzo1976 11 września 2011, 11:26
11 września 2011, 20:32
witajcie niedzielnie.
Żanetko dziękuje że pytasz o moją rodzinę. Adusia rośnie jak na drożdźach, już je pierwsze zupki i głośno gada. Wikusia była dwa dni w przedszkolu i niestety się przeziębiła. Jest zadowolona jak wraca do domu a rano niestety płacze. Ale opowiada jak pani ma na imię i co na obiadek jadła. Siostra w ciązy "rośnie" mówi że już lepiej się czuje, bo wczesnie było jej niedobrze i ciągle na wymioty zbierało. A co do Marka coraz lepiej, ale jeszcze troche to potrwa. A u mnie diety nie ma staram się tylko jeść w miare zdrowo
Edytowany przez beata2345 11 września 2011, 20:34
11 września 2011, 21:03
11 września 2011, 21:52