27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie ![]()
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 ![]()
Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
7 września 2011, 20:42
10 km rowerem przejechane, czyli po 4 dniach 42 km
Justynko, dobrze będzie zobaczysz, wszystko się uda
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
7 września 2011, 23:02
Hej :)
Wpis w pmiętniku zrobiony, pierwszy po urlopie :)
Buziaczki :)))
Co u Was ?????
Beatka - swietne żarty i super zdjęcia kulinarne :)
Ewuniu- super ta piłka :))
Asiu- gdzie jestes ?
Agusia- fajnie ,że zaglądasz , proszę częsciej :)))
Natalko- szkoda ,że się nie mogłas ze mną spotkać ... cieszę się bardzo, że masz pracę, tak bardzo jej potrzebowałas :)))
Justynko- to już za 4 dni twój cudowny dzień, jestem z tobą kochana !!!!!
Gabi- dzieje się dzieje w twoim życiu ...widzę ,że waga ciężka , u mnie też ...:(
Bogusiu- na swoim zawsze fajnie :)))
A tak wyglądam po urlopie ...
Edytowany przez Kenzo1976 7 września 2011, 23:13
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
8 września 2011, 10:31
witaj Żanetko
fajnie, że już jesteś z nami
- Dołączył: 2008-11-25
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 13249
8 września 2011, 12:49
Witam chudzielce!No i wreszcie się wybyczyła Żanetka-hihi-witaj
Ja mam dziś wolne @ nadal nie ma sennie jest i deszczowo na 18 jadę do smarkul na kawę,może z R.
Gotuję fasolkę na jutro bo twarda jak diabli i na dziś nie da rady,więc kalafiorówkę zrobiłam.
Starsza wymawia się ,że źle się czuje i ma wszystko w nosie a od wczoraj w kuchni syf ,ale ja go nie ruszę za cholerę .
- Dołączył: 2007-03-22
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 593
8 września 2011, 15:30
Witam dziewczyny,
coś ostatnio nie pisuje jakoś nie idzie mi sklecenie choćby zdania ... zdałam egzaminy państwowe i teraz będę szukała pracy ... póki co wszystko mnie to przytłacza ... tzn. po pierwsze nie będzie na pewno łatwo coś znaleźć a staż w zawodzie odrobić muszę, a po drugie jeśli już coś znajdę będę musiała poszukać niani dla mojej Myszy ... jakoś wolę o tym wszyystkim nie myśleć ... Diete zaczynam jak zwykle od jutra już od kilku tygodni ... jednym słowem czuje się nijako ... tyle marudzenia :)
Justynko pogoda jest ok. na:
icm.edu.pl (ale ta nie jest długoterminowa max. 2 dni - za to dość dokładna i sprawdzalna)
a dłuższa na 16 dni na :
www.twojapogoda.pl
oki ja uciekam bo boli mnie glowa (jak co drugi dzien ostatnio z reszta) a Mysza marudzi ... może w końcu pierwsz ząbek? w końcu musi wyleźć niedłuugo pierwsze urodzinki ...
Pozdrawiam cieplutko
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
8 września 2011, 19:52
Dzień dobry koleżanki :)
Jutro już do pracy idę, mój Paweł ma nową pracę, blisko miejsca zamieszkania, dojazd samochodem to tylko 7 minut , gorzej w szycie, to wtedy około 20 minut , ale nie ma tak lekko, będzie pracował 50 godzin w tygodniu, 2 dni wolne tygodniowo, oczywiscie to restauracja, zresztą bardzo dobra :)
U mnie pogoda do kitu, leje, wieje :(((
Beatko, Gabi - dziękuję za miłe powitanie :)))))
Berni- znajdziesz pracę, to pewne , cierpliwosci i więcej wiary :))))
A kiedy te pierwsze urodzinki Myszy ? :)
- Dołączył: 2006-05-31
- Miasto: Takie Tam
- Liczba postów: 13943
8 września 2011, 22:13
witam wieczorkiem
Żanetko, urlop sie skończył to i czasu mniej
- Dołączył: 2010-06-13
- Miasto: Columbus
- Liczba postów: 1911
8 września 2011, 23:16
Żanetko jak miło ciebie widzieć po urlopie tutaj :) też żałuje że nie mogłyśmy się spotkać, ale następnym razem to już musimy się spotkać :) ciesze się że urlop się udał...
- Dołączył: 2007-03-22
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 593
9 września 2011, 10:27
Dzieńdoberek :)
postanowiłam coś ze sobą w końcu zrobić ... w końcu lepiej późno niż wcale ... dzisiaj mija 5 rocznica mojego ślubu ... ale ten czas leci.... pamiętam, że dokładnie rok temu była bardzo brzydka pogoda i było zimno, a zapamiętałam to tak dobrze bo byłam już grubaskiem i toczyłam się jak beczułka nie dopinając się z żaden płaszczyyk :)... a Mysza i tak wylazła po terminie. achh... chyba sie starzeje a moje dziecię rośnie jak na drożdżach :)
Żanetko - cieszę się, że urlop ci się udał :) - a Mysza ma urodzinki 21 września - dmuchanie świeczek już wyćwiczone hihi
uciekam zjeść śniadanko
Milego dzionka Wam życzę
