© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
9 lipca 2011, 19:33
9 lipca 2011, 20:59
nie ma to jak mieć męża w domu ach
Już po kolacji, dziś jajecznica na kiełbasce.
9 lipca 2011, 21:02
9 lipca 2011, 23:19
10 lipca 2011, 09:20
10 lipca 2011, 09:23
witajcie w niedziele
dziś odpoczywamy, trochę ogarnę domek, pranie muszę nastawić.
Szkoda, że niedziela zawsze tak szybko mija.
10 lipca 2011, 14:08
dziś przymierzyłam sukienke w której chodziłam w 2006 r jak wazyłam 70-72 kg. I co??
zmieściłam się, może jeszcze trochę odstaje gdzie nie gdzie alw weszłam w nią.
Później wstawie zdjecie
10 lipca 2011, 14:13
10 lipca 2011, 14:15
10 lipca 2011, 14:16
