© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
8 lipca 2011, 23:30
8 lipca 2011, 23:32
8 lipca 2011, 23:53
9 lipca 2011, 00:01
9 lipca 2011, 00:04
9 lipca 2011, 00:35
Edytowany przez calineczkazbajki 9 lipca 2011, 00:53
9 lipca 2011, 06:30
witajcie z rana
My zawsze staramy się dbać o siebie wspólnie, na tym polega związek.
Na przełomie tych 15 lat(ale już długo nawet nie wiem kiedy to zleciało) było już gorzej, miał problem z kręgosłupem i prawie 3 miesiace mało co wstawał z łózka. Więc wiem jak i co robić.
Ewuniu chlebek orginalny Ci wyszedł.
Żanetko widzisz w pracy u Ciebie pokusy, a u mnie ich brak. Ale czasem i czasu nie ma na zrobienie sobie czegoś.
Ciekawe co waga dziś pokaże, po wczorajszych raptem dwóch posiłkach.
9 lipca 2011, 06:34
zdublowany wpis
Edytowany przez beata2345 9 lipca 2011, 06:37
9 lipca 2011, 18:18
laba :) Edytowany przez Kenzo1976 9 lipca 2011, 18:19
9 lipca 2011, 18:20
Edytowany przez calineczkazbajki 9 lipca 2011, 18:21
