Temat: Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!

Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!

 

Witajcie

To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.

Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania dietami.


Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976  Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)


Ok, przejdźmy do zasad:

- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,

- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)

 

Przykład:

Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.

 

Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!

Oto uczestniczki:


Witajcie z rana kobitki
Beatko - super wyglądasz
Żanetko - też lubię tortille
Berni - udanego wyjazdu do rodziców

Pasek wagi
Witam  :)
Żanetka - dla mnie to taki duży przymus :D  , jesteśmy już po kursie dla rodziców , W poniedziałek idę ustalać datę chrztu. Zamówiłam szatkę z Polski , mam nadzieje ze przyjdzie w tym tygodniu :D

Miłego dnia  wam wszystkim życzę :) 
Pasek wagi
Witaj Ewusiu z rana napewno szatka przyjdzie a jakie imię wybraliście
Pasek wagi
Męża babcia od 8 czerwca mieszka u teściów. Wczoraj byliśmy u teściów i babcia sama nam mówiła żebyśmy się wprowadzili do jej mieszkania (prawnie mieszkanie od wielu wielu lat babcia przepisała na męża), życzyła nam dobrego mieszkania i prosiła żeby dobrze żyć z sąsiadami. Na koniec dodała że pomimo wszystko jest jej po prostu tęskno do tego mieszkania bo tyle dobrych lat tam przeżyła (pewnie ze 20 w tym mieszkaniu a ok. 40 na tym osiedlu). Teraz jesteśmy na etapie sprzątania kuchni w której było sporo starych zapasów dzięki czemu mamy mole. Wczoraj starocie wyrzuciliśmy wszystko myjemy (jednak praca z raczkującym dzieckiem nie postępuje tak szybko jakbyśmy chcieli. Mam wrażenie że niby robimy, robimy a bałagan tylko większy i większy.
Dieta zerowa organizacja diety zerowa. W poniedziałek nie mogę w pracy włazić do internetu więc nie zajrzę, potem jadę na kilka dni do szwagierki z dziewczynkami (mąż będzie walczył z odklejoną podłogą). Odezwę się jak tylko będę mogła Pa.

Właśnie zbieram się do pracy kochane a tak mi się nie chce ale muszę iść z chęcią bym poszła spać pozdrawiam udanego dnia testu ciążowego jeszcze nie robiłam czekam na@ który ma przyjść 10 11 lipca obym nie miała @ mój facet już się nastawił na dziecko i się bardzo cieszy z tego ja też się nastawiłam obym się nie rozczarowala
Pasek wagi

witajcie

Justynko dziękuje za miłe słowa. Do 10 lipca juz kilka dni i wszstko się wyjaśni. 

 

Pasek wagi
Witaj Beatko no wyjaśni się oby była dzidzia pozdrawiam
Pasek wagi
Dzień dobry niedzielnie :))

Rano zaliczylismy car boot , pogoda piękna , więc był ogromny i troszkę nas wymęczył :)
Kupilismy dla Vici nowy basenik , taki od 2 lat , jest już nadmuchany i woda się w nim ogrzewa od słońca, na obiadek zupka kalafiorowa była, bo my już po obiadku , planuję jeszcze wyjsć z córcia na spacer , a potem relaks na podwórku :)
Mój Paweł w pracy na popołudnie, jutro ma wolne i w srodę , a w srodę jedzie po rodziców i Weronisię na lotnisko :))

Dwunasty dzień zdrowego podejscia do jedzonka :) do siebie :)
Pasek wagi
Ewuniu- rozumiem cię , ale co zrobić ...
Miałam takiego kolegę w pracy, który miał córeczkę roczną i pytam się go kiedy chrzciny ? a on ,że jak jego córka będzie dorosła , to sama o tym zdecyduje , troszkę mnie to zaszokowało, ale to ich życie i ich sprawa.
Moja córcia ma 15 miesięcy i jeszcze nie chrzczona , bo jak sobie pomyslę o tym naszym polskim księdzu ,jedynym w naszym dużym miescie , to aż ... słyszałam wiele negatywnych , a raczej same negatywne opinie ... ale to nic, na razie tym się nie zajmujemy ...
Nie chodzi tutaj o wiarę, bo wierzymy, ale chodzi tutaj o tego człowieka który nosi sutannę ...
A gdyby tak ochrzcić dziecko w angielskim kosciele katolickim ?

Bogusiu - udanych porządków :))

Justynko- trzymam kciuki, będę pamiętać 10, 11 lipiec, to już tuż, tuż :))))

Beatko- witaj kochana :) milutkiej niedzieli :))


Pasek wagi
Jutro poniedziałek i wskoczę na wagę rano,martwię się ,że nic nie schudłam ,wiem ,że to głupie  nie chcę mysleć o tym, ale jakos ta mysl jest taka natrętna ... muszę sobie wytłumaczyć, że najważniejsze jest  to, że nie mam napadów na jedzenie , że jem z głową , pełna kultura 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.