© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
2 lipca 2011, 14:00
2 lipca 2011, 14:07
2 lipca 2011, 19:41
2 lipca 2011, 22:04
witam nocą
wróciłam z urodzin. Siostry mina jak dostała kosz z 40różami bezcenna. Do tego był depilator i krem do twarzy loreala.
Był rosołek potem ziemniaczki i kura pieczona. Ciocia zamówiła tort i ja miałam go trzymać i podawać siostrze, tak wię przez parę chwil trzymałam tort z cyferkami 40 i napisem "Ach ta 40-stka" Wszystko uwiecznione na zdjeciach, ale u siostry która jedzie nad morze, więc będą dopiero za tydzień jak wróci.
Wyjazd udany, jechałam razem z siostrą i Wiki, rozmawiałysmy , opowiadał mi wierszyki i śpiewała\ piosenki. Uwielbiam takie dni.
2 lipca 2011, 23:21
Edytowany przez Kenzo1976 2 lipca 2011, 23:24
2 lipca 2011, 23:25
Żanetko dziękuje za komplement, ale do laski to mi jeszcze brakuje
Wczoraj bluzeczka przyszła , choć miała być koloru grafitowego, ale okazało sie że nie było. Czarna też fajna.
3 lipca 2011, 00:07
3 lipca 2011, 00:11
3 lipca 2011, 00:12
3 lipca 2011, 01:06
