© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
8 czerwca 2011, 22:02
8 czerwca 2011, 23:34
witam niemal o północy.
Dietka zachowana, czekam na wyniki na wadze
8 czerwca 2011, 23:40
dużo ludzi dziś oglądających, reklama naklejona, jutro będziemy wciągać na ściane budynku, żeby ją przywiesić.
Po południu byłam na cmentarzu u taty postawiłam duże serce- znicz i kwiaty żólte margerytki.
8 czerwca 2011, 23:53
8 czerwca 2011, 23:55
8 czerwca 2011, 23:58
dobranoc Żanetko
pisałam już nie raz, że bardzo mi taty brakuje, a teraz mogę tylko tyle albo aż tyle zrobić dla NIEGO - poprostu pamiętać!!!!!! i tę pamięć pielęgnować
9 czerwca 2011, 07:05
9 czerwca 2011, 08:36
9 czerwca 2011, 08:45
9 czerwca 2011, 08:59
żanetko miło Cie widzieć, zdrówka dla małej pięknie ćwiczysz to też ważne .Beatko brawo kochana córeczka , ja często z mamą na cmentarz chodzę do ojca i brata 
takie życie tyle możemy zrobić....Kwiatuszku będzie dobrze w końcu głowa do góry po nocy wstaje dzień...Bogusiu wychowanie to ciężka praca i dużo cierpliwości tego Ci życzę 
