© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
8 czerwca 2011, 08:56
8 czerwca 2011, 10:42
8 czerwca 2011, 11:35
8 czerwca 2011, 13:09
8 czerwca 2011, 18:19
8 czerwca 2011, 20:00
aby czuł się i wyglądał lepiej, również ma brzuszek, ale przy jego wzroscie 180 cm , taka nadwaga rozkłada się całkiem całkiem , a waży 99 kg 
, kocham go bardzo :))
Edytowany przez Kenzo1976 8 czerwca 2011, 20:04
8 czerwca 2011, 21:23
8 czerwca 2011, 21:37
8 czerwca 2011, 21:40
, gorączka jej ustąpiła, ale z kolei ma lużniejsze kupki, chociaż, nie jak woda ... no i dzisiaj kupa na zielono, czyli znowu ząbki ??? wybieramy się z nią do lekarza, bo cały czas jest marudna, łapie się za główkę non stop :( martwię się ... 8 czerwca 2011, 21:45
