27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie ![]()
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 ![]()
Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
1 maja 2011, 11:42
Beatko- omleta i ja muszę spróbować kiedys, bo często nim kusisz :))))
Bogusiu- niech kolejny grill będzie zdrowszy :))) i pięknej pogody dla ciebie :))))
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
1 maja 2011, 12:20
Żanetko dziś wrzucę przepis według którego robimy naszego omleta
tutaj - Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
1 maja 2011, 12:20
My oglądamy teraz mszę beatyfikacyjną papieża Jana Pawła II
- Dołączył: 2009-01-13
- Miasto: Hrubieszów
- Liczba postów: 1767
1 maja 2011, 15:11
Witajcie dziewczynki dawno mnie nie było ale czasu brak pozdrawiam i udanego popołudnia życzę
- Dołączył: 2010-06-13
- Miasto: Columbus
- Liczba postów: 1911
1 maja 2011, 16:40
witajcie Kochane!
gdzie dajemy nasze wyniki za kwiecień? bo ja jakoś nie w temacie...
u mnie pięknie swieci słonce ale strasznie wieje i jest zimno... nawet chwile padało....
chciałam iść na rolki ale się okazało że moja bratanica sobie je od nas raz pożyczyła, a wlasnie byli z bratem na chwile i wyleciało mi z głowy....
musze do nich zadzwonić czy maja bo u mnie w miescie wokoło stadionu zrobili taka asfaltową bieżnie i można na rolka jeżdzić, a że mam na stadion jakieś 500m to musze się kiedyś iśc - a że biegać nie lubie a miałam się przełamać to biegania ale jakoś nie umiem
miłego popołudnia :*
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
1 maja 2011, 18:42
Witajcie po południu :)
Ależ mam intensywny dzień, hi, hi, hi ... czuję się wspaniale, pięknie mi i córeczce mija niedziela :))))
Byłam też na spacerku, pocykałam majowe fotki :):)
Beatko- ten omlet jest na słodko, mniam ... muszę go zrobić kiedys i dodam po usmażeniu omleta jakies owoce !
Natalko- rolki , to swietny pomysł , podziwiam , bo ja nie wiem ,czy bym dała radę :))))
Ewuniu- człowiek od razu czuje się lepiej, kiedy robi cos dobrego dla siebie, to cudne uczucie !
Justynko- pozdrawiam cieplutko i przesyłam promyki słonka :)
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
1 maja 2011, 18:53
Teraz idę jeszcze pogrzebać w ogrodzie, Adrian zabrał Vicki na spacer na plac zabaw , na godzinkę :)
A na kolacjjkę robie koktajl;
jogurt naturalny 200ml
mały banan
szklanka malin
słodzik , bo maliny kwasneeeeeeee !
Może i któras z was się skusi na koktajl , polecam każdy !
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
1 maja 2011, 21:05
a my otworzyliśmy sezon rowerowy razem z Markiem. 10,5 km w 3 godziny po brzegu rzeki. Super ptaszki śpiewają, woda szumi, roślinność pachnie, ach...
- Dołączył: 2008-11-25
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 13249
1 maja 2011, 21:47
witajcie!
Jestem już po pracy w domku-okapana i mam czas dla siebie-nogi mnie bolą jak jasny gwint-o kręgosłupie nie wspomnę.
Dietkowo dziś niestety nie było-śniadanko bułka z pomidorkiem,potem 2 udka pieczone w miedzy czasie podjadane ,lody i ciastka 2 do kawy-tyle tych dobroci przy takich imprezach,że nie mogę się oprzeć by nie spróbować-czasem coś podpatrzę i sama potem zrobię(Ciasta goście sami przywieźli)
