© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
30 kwietnia 2011, 13:34
30 kwietnia 2011, 17:53
, tak się cieszę :)))
30 kwietnia 2011, 21:54
30 kwietnia 2011, 22:47
Dziś super dzień. Po ostanim wycinaniu krzaków, trzeba było je spalić, więc ustawiliśmy taki jakby piec, okryty blachami, bo to wszystko suche jak pieprz i dawaj palić, to ogien niemal to połykał w mgnieniu oka. Więc wzięłam kijek i piekłąm kiełbaski jak za dawnych czasów.
Kolano trochę mniej boli, mimo , że od godziny 13 do 22 cały czas na nogach.
30 kwietnia 2011, 23:45
30 kwietnia 2011, 23:49
grilla :) Edytowany przez Kenzo1976 30 kwietnia 2011, 23:51
1 maja 2011, 08:12
1 maja 2011, 08:33
Miłej niedzieli,
ja dziś z rana dostałam bzy,
już pierwsze rozkwitły.
Teraz idziemy robić śniadanko
1 maja 2011, 11:03
śniadanko omlet
Teraz deszcz pada i się ochłodziło
1 maja 2011, 11:40
