© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
29 grudnia 2010, 12:29
29 grudnia 2010, 12:42
Edytowany przez monitaaaaa 28 lipca 2011, 22:19
29 grudnia 2010, 12:46
29 grudnia 2010, 12:56
witam nowe koleżanki , byłam tutaj i juz chyba z 5 stron napisałyscie.
Ale mnie mobilizujecie.
POdajecie takie ilości dni bezsłodyczowych i godzin wylanego potu, że działa to mnie. A nie mogę byc najgorsza.
Oby tak dalej
29 grudnia 2010, 13:11
ups a ja nienapisałam nic o sobie :P
Jak już wiecie mam na imię Sandra 7 stycznia skończe 23 lata. Mam 159 cm wzrostu i 32kg nadwagi :( Moja nadwaga to efekt uboczny leków psychotropowych ok 17 kg i ciąży ok 10. moje marzenie to ważyć 49 kg więc do stracenia mam dokładnie 32 kg
29 grudnia 2010, 13:14
29 grudnia 2010, 13:17
Edytowany przez Zytong 10 lutego 2013, 20:31
29 grudnia 2010, 14:16
29 grudnia 2010, 14:26
29 grudnia 2010, 14:31
