27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie ![]()
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 ![]()
Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
28 grudnia 2010, 15:45
Aga,nie nie mam wyrzutow ale denerwuje mnie to ze mam postanowienie szybkiego powrotu do figury a ciagle czyms grzesze ;(
28 grudnia 2010, 15:46
o chyba Dawidek sie zbudzil,moze wreszcie cos zje
28 grudnia 2010, 15:48
Aguś takie tortury jak najbardziej wskazane
![]()
28 grudnia 2010, 15:48
Agnieszko zmykaj do Dawidka:) Mój Kacperek też już się chyba budzi:) Zajrzę tu wieczorkiem.. tylko błagam pohamujcie się troszkę;))) bo nie dam razy tego wszystkiego nadrobić;)
28 grudnia 2010, 15:49
.
Edytowany przez Zytong 10 lutego 2013, 20:33
28 grudnia 2010, 15:50
Widzęe, że dzieciaczki wstają to i moja Nadka zapewne też nie będzie gorsza;)
..fajnie sobie razem pospały , moja jak wstanie to i pogaduchy skończone
![]()
28 grudnia 2010, 15:50
To mamy dwie Agnieszki i dwie Kasie:))) Ok zmykam:)))) paaaaa
28 grudnia 2010, 15:53
Kasia ale masz Aniołeczka moja Nadka jak miała 2 miesiące to dopiero było szaleństwo-płacz20h na dobę ach ta kolka!!! aż mi dreszcze przechodzą na samą myśl!!
specjalnie stawiam sobie ciasto przed nosem;))) Super ćwiczenie silnej woli:))) 
