Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kg w 6 tygodni! 27.12.10-3.02.11

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Lakshya

Lakshya

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Delhi
  • Liczba postów: 116

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 22:07

Chcesz w końcu osiągnąć swój cel?
To grupa dla Ciebie :) Osiągamy tu tylko i wyłącznie swoje cele wagowe, i nie ma mowy o porażkach!
Pełna motywacja i wsparcie. Co dziewczyny, wchodzicie w to?

Zasady:
- za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 1 punkt, gdy jednak zjemy coś słodkiego odejmujemy 1 punkt. Gdy zbierzesz 20 punktów, możesz pozwolić sobie na coś słodkiego, a co, wybierzesz sobie tylko Ty, czy to kostka czekolady, czy batonik musli, zależy od Ciebie :)
- aktywne udzielanie się!! :)
- nie poddajemy się!! :)

Nie robię żadnych tabelek ani nic w tym stylu, bo się w tym nie łapie :D

A czy zostaniemy na forum czy robimy grupę, zależy od Was!
Każdy się może zapisać!
Mam nadzieję, że któraś chcę ze mną osiągnąć swój cel ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Lakshya 26 grudnia 2010, 22:09

Zdjęcie użytkownika Nieznanaaa

Nieznanaaa

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2010, 09:51

Ja nie jem po obiedzie nic - i to chyba jest najlepsze! Żadnych podwieczorków czy kolacji. ;d No i jem mniej do 1000 kcal do samego obiadu ;d Tak szczerze to teraz sobie nawet na słodkie pozwalam bo od jutra mam wyzwanie 80 dni bez słodyczy ;DD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hania02ah

hania02ah

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Lądek-Zdrój
  • Liczba postów: 290

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 10:38

Wchodze ,zaczęłam diete 27.12 schudłam 4kg i mam zamiar te 10 zrzucić w 6 tygodni.A jeszcze lepiej w 12tyg 20kg :-))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Liwia3

Liwia3

  • Dołączył: 2010-07-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7622

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 11:06

Przylaczam sie do walki.A nie da sie w 10tyg.20kilo?Nie.Wiem.Zart.Ile bedzie to i tak bede sie cieszyc.....
Zdjęcie użytkownika Nieznanaaa

Nieznanaaa

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 15:08

Trzeba zacząć ostrą walkę! :D Ja mam już2 dni słodyczowe niestety (27 i 31) tak więc 3-2=1 pkt dopiero.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Nieznanaaa 1 stycznia 2011, 16:09

Zdjęcie użytkownika Nieznanaaa

Nieznanaaa

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2011, 17:21

Jak wam idzie? :) Ja chcę mieć 68 do 10 stycznia --->> myślicie, że się uda?? :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lakshya

Lakshya

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Delhi
  • Liczba postów: 116

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2011, 20:05

udaaaaaaaaaaaa :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nieznanaaa

Nieznanaaa

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2011, 06:34

I jak wam idzie? : ( U mnie niestety 68,5 kg - miało być 68 ;((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lakshya

Lakshya

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Delhi
  • Liczba postów: 116

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 18:45

Oj tam oj tam, 0,5 kg to prawie nic :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.