© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 września 2014, 15:51
Cześć,
Zaczęłam dzisiaj stosowanie diety 1200 kcal, moim celem jest zgubienie 32 kg. Chcę chudnąć rozsądnie i aby było to 1-2 kg tygodniowo. Szukam wsparcia i motywacji oraz kogoś, kto da mi "kopniaka" kiedy będzie demot... Jeśli są tu Dziewczyny z Warszawy, chętnie zapiszę się z kimś takim na siłownię/fitness:)
P.S. Dietę stosowałam kilka lat temu- efekt był powalający, a moje przytycie nie było efektem jojo, przez wiele lat moja waga się utrzymywała, chętnie podzielę się dietką.
1 września 2014, 16:17
chschudnac- Efekt utrzymał się ok. 2 lat, po tym czasie z powodu zmiany sposoby żywienia zaczęłam tyć aż do dziś, z tym że jadłam paskudnie, więc to nie jest jojo, po zakończeniu diety 1200 kcal jadłam normalnie, ale zdrowiej i było ok.
Kochani to moja decyzja jaką dietę stosuję, proszę nie pisać że to złe etc., bo nie po to tu dołączyłam i nie potrzebuję takich uwag, tylko wsparcia:)
Edytowany przez ssssandri 1 września 2014, 16:18
1 września 2014, 16:48
Cześć dziewczyny mągę się dołączyć do Was?
Moja waga jest straszna !!
105!!
1 września 2014, 16:51
grubcia202- Wskakuj śmiało! Co robisz, żeby ją zreduować?
1 września 2014, 16:53
Zaczęłam dietę + basen :-)
dieta tak ja Wy 1200 kalorii cos proponujecie?
1 września 2014, 16:55
A długo tak sobie już działasz?:) Proponuję, żebyśmy co tydzień np. w poniedziałki pisały co osiągnęłyśmy w danym tygodniu, wagowo, wymiarowo, może pokonałyśmy jakąś słabość...dodatkowo w każdej chwili, jeśli będzie nam trudno piszemy o tym i wspieramy się!
1 września 2014, 16:55
Co do diety to jeszcze niczego nie zaproponuję, bo dzisiaj jest mój pierwszy dzień... PS właśnie wsuwam podwieczorek;)
