Temat: Dziewczyny od 1 stycznia start !

siwa17 , 

Kobietki, a może pochwalicie co JUŻ wam się udało zmienić?:)
może ja zacznę:
- porzuciłam słodycze
- nie solę, nie słodzę
- jem MNÓSTWO owoców, warzyw też
- nie piję napojów gazowanych
- nie jem fast-foodów
To są moje główne, reszty na razie nie przypominam sobie:/ może wy pochwalicie się co już zrobiliście dobrego dla swojego ciałka?;)

Ja nie jem chipsów od 9 miesiecy gazowane pije czasami ale musze calkiem to porzucić :P
Fast-foodów tez juz dawno nie jadlam nie pamietam kiedy ostatnio to jadlam .
A z silna wola wiem ze ja mam duzo wycierpialam od marca tego roku i wiem ze stac mnie na wszystko :)

Ja nie solę, jem otręby, nie jem mięsa, staram się nie jeść słodyczy i fast foodów, piję czerwoną herbatę. ; )

to kiedy robisz ta tabelke z naszymi wagami o ktorej wspominałas  na poczatku ? bo mozna juz zamknac liste bo duzo osob to tez nie fajnie.. teraz jest akurat

wzrost 165
waga  51
cel 48

Nie no co Ty miloootka im więcej tym lepiej;-) i tak pewnie część się wyłamię;/ ja na pewno nie! bo diety stosuję od dawien dawna (wprawdzie nie tak na serio) ale stosuję, a na vitalii siedzę kilka godzin dziennie:)

no ja nie słodzę, ale to żaden wyczyn, bo tak mnie rodzice wychowali ;)
jem słodycze, ale mało więc nie powinno być mi ciężko je porzucić
lubię czasem zjeść pizzę... ale to chyba można? zwłaszcza własnej roboty
ćwiczyć lubię więc to żaden problem
dziś na stepperku było 30 min i chyba to będę robić, bo mogę jakiś serialik obejrzeć
a poza tym moje nogi i pupa wymagają, żeby nad nimi popracować więc brzuszków nie potrzebuję ale 60 pyknę(toż to minutka;))
chipsów nie lubię, ciastek też nie bardzo więc luz:)

a jedno piwko szkodzi diecie, bo lubię ? :)

a nie można już zacząć?? ja mam wkręta :) może od jutra?