Temat: Pomóżcie.

głowa do góry ! już tyle osiągnęłaś ! widzisz,potrafisz ! więc nic nie stoi na przeszkodzie do dalszych sukcesów ;) musisz tylko uwierzyć w Siebie ;) ja w Ciebie wierze :) nie przejmuj się i nie traktuj diety jako karę :) 

Ja na początku miałam to samo:wszyscy się śmiali, mówili, że nie dam rady itp....Schudłam 20kg ...nad morzem przytyłam około 5-tak myślę bo nie mam pewności(waga popsuta). I teraz mam spadek motywacji. Też mam dość, ale jak pomyślę sobie, że mogę schudnąć jeszcze trochę i w końcu podobać się sobie to wzrasta chęć do nie podjadania (bo w sumie z tym mam problem). Olej rodzinke-będą Ci jeszcze zazdrościć :) Jeśli męczy Cię dieta to ułóż taką z jakiej będziesz zadowolona albo jeśli masz problem ze słodkościami to rób raz w tyg cheat day :) Powodzeniaa^^

Dziękuje bardzo. 

U mnie to samo, tyle że może nie tyle spadek motywacji co po prostu dzikie chęci na jedzenie w ilościach tonowych. I takim to sposobem w miesiąc zaprzepaściłam pół roku pracy. Najgorsze że przez moje zachowanie jeszcze bardziej mnie to zniechęca do diety - czuje sie beznadziejna. A skoro ejstem - to jem jeszcze wiecej. 

Ale pora się ogarnąc, bo takim sposobem za miesiąc będe znow zaczynała z wagi początkowej. Także póki co ejstem na etapie pisania motywacyjnych wpisow - może to pomaga innym, ale przede wszystkim jest to taka ''terapia'' dla mnie, przelewam te swoje myśli do Vitaliowego pamietnika żebym spojrzała prawdzie prosto w oczy że lepiej podnieść się późno, niż wcale. Wtedy to dopiero byłby płacz i zgrzytanie zębów.

I jeszze jedna sprawa, moze Ci pomoze - czesto mnie pytają osoby co mnie tak motywuje. Odpowiadam zawsze JA SAMA. Wczesniej widziałam kluche przed lustrem i chciałam to zmienić, a jak schudłam - widziałam fajną laske i nie chciałam tego zaprzepaścić (ale jednak to zrobiłam, wiec znow wracam do punktu wyjścia - motywuje mnie moja - w mojej opinii zbyt wysoka - waga, i trzeba się ogarnąć i coś z nią zrobić)

Weź się w garść! :) Wszystko zależy od ciebie. Masz po prostu słabszy moment, tak bywa... Każdy ma gorsze dni. Było, minęło. Zapomnij! Teraz może być tylko lepiej. 

na początku odchudzania też tak miałam, ale potem zmieniłam nastawienie.

Potraktowałam dietę i ćwiczenia jako nowy tryb życia a nie jakiś przymus czy wyrzeczenia i pomogło 

Właśnie napisałam maila do mojego dietetyka, czy mogę wrócić do poprzedniej diety, bo na obecnej się strasznie męczę, a nie chcę zaprzepaścić tego co udało się zgubić... Jestem ciekawa co odpisze, jeżeli nic nie napisze to wrócę sobie sama, a jeżeli powie że nie mogę to bez wątpienia odzyskam co straciłam ..

Właśnie. Każdy ma gorsze i lepsze dni. Tym co ci inni gadają to nawet nie słuchaj. Jak ja bym się miała przejmować gadaniną moich domowników to bym dalej siedziała na dupie i się obżerała chipsami.