Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 27; 25.08 - 29.09

Zeberka - trzymaj się. Znam ten ból  Współczuję 

Yv1984 - kiedyś znajomi namawiali mnie na jogę ze względu na moje bóle kręgosłupa. ale chyba jeszcze do niej nie dorosłam...

Byłam raz na zajęciach przez kilka minut i wyszłam.

Maleducada - zdrówka życzę

Nelke - 2 dni da się przeżyć, a przy okazji mogą się przydać, aby zostać z córą wieczorem, a Wy w tym czasie możecie wyskoczyć gdzieś tylko we dwoje

-----------------------------------

Jeszcze jeden dzień w pracy i w sobotę rano wyjazd na wakacje Pogoda ma być bardzo ładna. Zobaczymy.

Ach , już nie mogę się doczekać Góry, jezioro, rowery, piękne widoczki i my

Yv ja chodziłam na jogę i polecam strasznie. Mimo iż początkowo miałam inne oczekiwania co do niej, to koniec końców bardzo mi się podobało i żałuję, że zrezygnowałam 
Zeberka teraz to już będzie tylko lepiej, skoro byłaś u lekarza i przepisał Ci lekarstwa  Ty "jesteś czysta", a ja sobie rozłożyłam 1 czekoladę na dwa dni... wczoraj pół i dzisiaj pół  Przepyszna, jakaś niemiecka, taka moja ulubiona, ale nie wiem jaka konkretnie 
Nelke daj znać co Ci lekarz powiedział odnośnie kolana, mam nadzieję, że to nic poważnego 
Basia zazdroszczę! Mycha z Wami jedzie, tak?  

Ja w sumie mam całkiem spore oczekiwania co do jogi, zobaczymy ile z tego się ziści. ;)

basiaaak, super. Życzę pięknej pogody. :)

Jakie konkretnie? Ja zapisując się na jogę miałam takie jedno, główne założenie, że chce być tak gibka, jak kilka lat wcześniej. Skończyłam gibka i nie tylko 

Przede wszystkim gibkość. Kiedyś robiłam mostki, spokojnie dotykałam całymi dłońmi podłogi przy skłonie + głową kolan etc. I chcę aby to wróciło. :D Poza tym praca nad siłą, równowagą i może nawet powoli zaczynam wierzyć w wyciszenie się dzięki jodze. :)

Masz takie same oczekiwania jak ja. Tyle, że ja zapisując się na nią, nie wierzyłam i nie byłam pozytywnie nastawiona do tego całego wyciszenia się itp. rzeczy  Początkowo większość zajęć mnie bawiła, szczególnie, że prowadząca bardzo poważnie podchodziła do tematu (babka z wielkim powołaniem). Ale z czasem przywykłam do tego i powiem Ci, że fajna sprawa tak 1/2 w tygodniu porozciągać się i wyciszyć się na maxa. Zajęcia skończyłam z wytrenowanym ciałem i umysłem, jakkolwiek śmiesznie by to nie zabrzmiało 
Jednym słowem, polecam! 

Przeforsowanie. Dał mi coś do psikania - jakiś lek przeciwzapalny. Oprócz tego najlepiej jak najszybciej rehabilitacja i tydzień po niej mogę zacząć powoli biegać ;)

Arya, to super że jednak to działa. :)

nelke85, świetne wieści. Jeszcze tydzień i już wracasz. :)

Właśnie wróciłam z biegania - w moim przypadku marszobiegu. Ale powiem że mi się spodobało :) Mam nadzieję że chociaż koniec tygodnia będzie oki bo początek był bardzo nerwowy a przez to mało dietowy. Chociaż ominęły mnie kompulsy i to mnie cieszy 

Witam : ) 

Nelke- dbaj o kolanko : ) 

Typbudywojabłko - Marszobiegi sa spoko : ) Dzieki nim duuuzo kalorii sie spala, na pewno ja spalam : ) Uwazam ze lepsze marszobiegi niz latanie  kijkami :  )

Co do jogi..jakos mnie to nie przekonuje : ) Ogolnie..mam zapisac sie na silke..ale nie wiem nna jakie zajecia..jakie polecicie mi? Bo naprawde nie mam pojecia na co..