© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 sierpnia 2014, 08:42
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Zdrowa Rywalizacja Punktowa część XXVII
Czas trwania: 5 tygodni
25.08 (poniedziałek) - 28.09 (niedziela)
Zapraszam wszystkich serdecznie do 27 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady:
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 27 zbieram do wyczerpania 30
miejsc lub do niedzieli (24.08) do północy. Pierwszeństwo mają osoby z
poprzednich edycji.
2) Akcja trwa do 28 września! Potem kolejna część...
3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy
wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie ranking -
zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona
tabelka = chęć uczestnictwa. Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych
tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych -
wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy
nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i
o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego
zaśmiecania. Czyt. wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki,
diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej
normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą
się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy
więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z
prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś
zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i
wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej
wszystko powinno działać prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze
są problemy, więc Firefox jest raczej niezbędny ;) Wszelkie problemy
proszę zgłaszać do mnie w wiadomości lub pisać w 26 części ZRP.
Co należy
podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia na 28 września – pod koniec edycji napiszcie proszę
ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry:
|
|
Początek |
Koniec |
|
Klatka piersiowa |
|
|
|
Talia (najwęższe miejsce) |
|
|
|
Brzuch (oponka) |
|
|
|
Biodra |
|
|
|
Udo |
|
|
|
Łydka |
|
|
SUMA (po
edycji):
(proszę uważnie kopiować tabelki, tę powyżej i tę poniżej, żeby były całe i
pamiętajcie o sumowaniu punktów, ułatwia mi to pracę przy podsumowaniach) WKLEJCIE
W JEDNYM POŚCIE, MNIE SIĘ NIE UDAŁO ZE WZGLĘDU NA ZBYT DŁUGI TEKST!!!
Edytowany przez nelke85 25 sierpnia 2014, 07:46
29 sierpnia 2014, 12:43
Yv1984 - cudny 
Ja od dziecka zawsze miałam jakieś zwierzątko w domu. Zaczęło się od papużek falistych, potem były papużki nierozłączki, potem dołączył do nich kot pers (żył 18 lat i 6 miesięcy), w między czasie były 2 żółwie wodno-lądowe, mole i mrówki faraona 
.
Gdy mój persik zdechł ze starości bardzo to przeżyłam. Spędziłam z nim więcej lat niż z moim ojcem 
Minęło 7 miesięcy i zaadoptowałam dachowca 
Czego nie żałuję, bo dom bez zwierząt (i dzieci) jest taki pusty...
------------------------------------
Angeluss - ja to w ogóle nie rozumiem tej nowej reformy. I co teraz? Można ukończyć szkołę bez egzaminu praktycznego? chyba raczej nie, więc po co ten okres 3 lat?
29 sierpnia 2014, 12:43
basiaaak sliczny ten Twoj kotek ;-)
angelus szkoda, ze sie nie udalo, ale teraz juz wiesz przynajmniej jak to wyglada... Nastepnym razem na pewno juz zdasz
nelke ja wlasnie siedze na korcie^^ planuje dzis z siostra ostry trening, bo zapisalysmy sie na jutro na turniej debla :)
Edytowany przez KateAusten 29 sierpnia 2014, 22:35
29 sierpnia 2014, 12:51
basiaaak sliczny ten Twoj kotek ;-)angelus szkoda, ze sie nie udalo, ale teraz juz wiesz przynajmniej jak to wyglada... Nastepnym razem na pewno juz zdasz nelke ja wlasnie siedze na korcie^^ planuje dzis z sioistra ostry trening, bo zapisalysmy sie na jutro na turniej debla :)
Dziękuję. Taki trzykolorowy dachowiec ze śmietnika ale nie zamieniła bym jej na żadnego Ragdolla, Maine Coona czy Brytyjczyka.
Moja kruszynka chodząca za mną krok w krok jak pies Kocham ją nad życie i dla mnie jest najpiękniejsza i najukochańsza na świecie Ale to chyba nie tylko ja tak mam
Na tej fotce miała 3 miesiące. Niebawem zrobię jej zdjęcie porównawcze z niebieskim kotkiem. Przerosła go już pewnie ze dwa razy
29 sierpnia 2014, 12:54
dubel
Edytowany przez KateAusten 29 sierpnia 2014, 22:36
29 sierpnia 2014, 13:08
..------------------------------------Angeluss - ja to w ogóle nie rozumiem tej nowej reformy. I co teraz? Można ukończyć szkołę bez egzaminu praktycznego? chyba raczej nie, więc po co ten okres 3 lat?
Chyba nie mozna. Tak nam mowili..oni sami nie wiedza co i jak..Z tymi egzaminami to koszmar jest..W 3ciej klasie bede miala za egzamin cos takiego, by zrobic animacje czy cos podobnego..poki co nie umiem wgl..no ciut moze..ale to z ledwością..to wiesz..
Mi sie wydaje ze poprawka bedzie teraz, a jak sie nie uda to kolejna..no bo nie mogą CIe oblać od razu i wywalic ze szkoły.
29 sierpnia 2014, 13:12
Co do zwierzat..to ja tez zawsze mialam jakiegos zwierzaczka w domu, a to piesek jakis czarniutki fajnty, owczarka niemieckiego..potem mialam kota ze schroniska..niestety tylko z tydzien:( Okazalo sie ze kotek był chory na kocią grypę :( Mialam rybki - bojowniki..z 2 albo 3..i z 3-4 chomiki. Lubię zwierzęta takie, najbardziej psy. Urocze stworzenia. :)
29 sierpnia 2014, 13:40
Dobrze, że nikogo nie ma w biurze, bo się śmieję na głos
Wybrałaś rewelacyjne fotki wszystkie, ale ta ostania mnie totalnie rozwaliła
Pies też jest dobry
Ale się uśmiałam. Dzięki
29 sierpnia 2014, 13:46
Dziękuję basiaaak, psiak podbił nasze serca od razu, a cała chata zawalona jego zabawkami. Ale powiem Wam, że żaden człowiek tak się nie potrafi cieszyć jak pies. Po nim radość widać od czubka nosa do końca ogona. <3
Attosz, super kociak. A ostatnia fota boska <3
29 sierpnia 2014, 14:02
Angie następnym razem będzie lepiej!
Basia tak jak nie przepadam z kotami, tak ta Twoja "Mycha" jest cudowna Ja też miałam uśmiech na twarzy, jak czytałam o kocie Atosz
hehe na pewno nie ma z takimi zwierzakami nudy 
Na necie czasami natrafię na śmieszne filmiki z kotami, jak to wchodzą do szklanych wazonów, kartonów, torebek, butów i ogólnie do wszystkiego heheh śmieszne to
Atosz te Twoje zwierzaki prześmieszne są I jakie urocze! Pierwsza fotka najlepsza, taki leniuch z niego
Yv jaki piękny psiak! To zdjęcie w potoku, wygląda jakby było wycięte z kadru jakiegoś filmu Psy akurat kocham! Kiedyś miałam, a teraz nie za bardzo mam na to warunki, a szkoda
