Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 27; 25.08 - 29.09

Ja nie jadłam ziemniaków przez ok 2 lata i żyłam  Teraz jem max 1-2x w tygodniu.

Pieczywo jem 2-3 razy w roku i to już tak trwa od stycznia 2010r.

Angeluss - podoba mi się to, że tak na serio się wzięłaś za siebie  

Kate Austen - dziękuję, że jako jedyna skomentowałaś mój post od kilku edycji mam wrażenie, że jestem niewidzialna

Dobrej nocy dla wszystkich i miłych chudych snów życzę

:) Wcześniej należałam do innej grupy, ale tam nie czulam sie za dobrze i jakos 2-3 tygodnie tam wytrzymałam : ) Malo sie tez tam udzielałam..bo..nie czułam sie dobrze : ) Tak byly osoby bardziej zżyte ze sobą i ciężko było mi się wbić : ) Tutaj jest lepiej : ) 

I ja tak nawiasem mowiac wczoraj mialam doła, czulam ze nikt mnie nie lubi : ) I plakalam przez to.. nawet tutaj cos mnie urazilo, cos - jakis post, czulam ze to atak na mnie ; p no i peklo we mnie wszystko i musiałam popłakać ; ) i tez czułam sie niezauważalna ; ) 

Kate i Arya tez tak robie : p Ostatnio mało co jadam chleba..ale jak widze ze na szynce jest cos tłustego to od razu jakos wycinam to ; ) 

Pisalam to chyba ( o ile mnie pamieć nie myli) w poprzedniej edycji, ze mam taka manie ze jesli cos smażę np kurczaka i jest  troszke oleju to zaraz lece do pokoju po chusteczki i wycieram to a dopiero pozniej kładę na talerz. : ) I troche brzydzi mnie to jak widzę ze inni mają caly talerz od tego oleju albo jeszcze na ziemniakach :) Ja tak nie mam i czuje ze jem zdrowiej przez to ; ) 

A tak wgl to głowa mnie cos boli..wzięłam tabletkę, pól ; p pomimo ze powinnam juz cala brac to i tak wole brać poł.. : P Mam nadzieje ze niedługo mi przejdzie bół : ( 

Edit:  Chyba siedzę juz sama o tak później porze i cos dodam..

Tak lekko obawiam sie ze jak wróce do szkoły to moja znajoma znowu będzie mi mówić " No co ty, nie odchudzaj sie, dobrze wygladasz, po co to robisz  " itp. :( W zeszlym roku szkolnym gdy jej wlasnei powiedziałam ze CHCĘ SIE ODCHUDZAĆ i ze juz robie to, to mowiła mi ze nie mam tego robic. Boje sie tego, ze uwierze w to i znowu przestane walczyc o siebie, to taka moja lekka obawa : ) Mam nadzieje ze bede silniejsza w tym roku i ze nic mnie nie zniszczy : ) 

Weź Ty jej powiedz po ludzku, że jest jebnię** i jak ma zamiar w dalszym ciągu być tak zakłamana, to niech sobie takie komentarze zostawi dla siebie. 
No serio... Ja rozumiem, że można takie teksty sypać komuś, kto przy wzroście 170 cm ma 50 kg, ale jakby ktoś w moim przypadku mi tak powiedział (mam 172 cm i ważę 75,6 kg). to bym go wyśmiała i powiedziała, że nie znoszę obłudy i niech generalnie taka osoba delikatnie mówiąc "spada"  

Ty Angie dalej rób swoje! Do czasu, gdy będziesz czułą się dobrze ze swoim ciałem. Ważne, abyś to TY dobrze czuła się z samą sobą, a nie inni!

Co do samego płaczu, to czasami jest on nam chyba potrzebny, prawda? Lepiej się wyryczeć i później na luzie ogarniać resztę, aniżeli dusić w sobie różne smutki i się tym zadręcząć.

Basiaak więc niech to się zmieni! Jakie ćwiczenia planujesz na jutro? Ja 5 i ostatni dzień z wyzwania z FitnessBlender, a dodatkowo trochę Zumby, bo ostatnio znalazłam trochę śmiesznych filmików na necie 
Jak Ty dziewczyno dajesz radę z pieczywem tylko 2-3 razy w roku? Ja dziennie muszę zjeść grahamkę, bo inaczej czuję się jakoś niespełniona, jeżeli chodzi o żywienie 

Arya a jak robisz ten piling?? Ja kiedyś próbowałam się owijać folią ale dodałam za mało balsamu i nie chciało się rozsmarować to znowu dołożyłam oliwki, takie pomieszanie , chciałabym robić te pilingi ale nie za bardzo wiem jak się za to zabrać, trochę kiedyś też czytałam o tym w necie ale byłabym wdzięczna jak byś mi napisała swój sposób. 

Miałam dzisiaj ciężki dzień, dość dużo załatwiania - od samego rana na mieście, w domu zdążyłam zjeść tylko śniadanie a później byłam mega głodna ale nie jadłam nic, bo przecież jestem na diecie to nawet patrzyłam jak moja familia zżera frytki i burgery, w sklepach też nie ma za bardzo co kupić na przegryzkę, no bo przecież nie słodką drożdżówkę. Co Wy kupujecie w takich sytuacjach ?   

Tak, robię peeling każdego dnia. Dodatkowo raz na tydzień lub dwa staram się robić body wrapping.
U mnie to wygląda tak, że po wypiciu kawy zbieram fusy do filiżanki. Jak mam pełną filiżankę, to dodaje na oko soli/cukru(2-3 łyżeczki->to jest zależne od tego jak "mocny chcesz mieć peeling"->wyobraź sobie, że cukier i sól jako kryształki, złuszczają martwy naskórek) + cynamon i tyle  Żel pod prysznic wspomaga tylko rozsmarowywanie peelingu, z tym, że ja sobie daję radę bez żelu.
Smaruje się tym, zazwyczaj od pasa w dół tylko (ale właśnie raz na tydzień machnę się niemal cała) i jak mi się chce to masuje się, a jak nie, to po prostu po kilku minutach zmywam go i efekt gwarantowany/błyskawiczny!

W ogóle to zamierzam, jutro chyba nawet, zrobić sobie depilację przy pomocy pasty cukrowej. Próbowała któraś z Was tego? 

Ja też niezbyt często jadam ziemniaki, a to dlatego, że po prostu nie chce mi się ich obierać. Fast foodów poza pizzą nie jadam. Prawdziwym problemem są dla mnie słodycze. Jestem w stanie powstrzymać się przed kupieniem czegoś słodkiego ale jeśli tylko jest coś ze słodyczy w domu to nie potrafię przejść obojętnie. Na pewno to zjem. Jak mam doła to obżeram się słodyczami do oporu a potem długo śpię. to jest okropne i chcę to zmienić. 

AngeluSss 18 zmotywowałaś mnie do zrobienia sobie wyzwania słodyczowego :)

Dziewczyny wyjeżdżam za niedługo, w tabelkę wpisuję @, bo dostanę w tym tygodniu. Wracam w przyszłą środę, więc uzupełnię wtedy tabelki za 1 i 2 tydzień. Obawiam się, że będę miała zwyżkę wagi, ale mam nadzieję, że jednak nie :)

Trzymajcie się ciepło i powodzenia z efektami!

Angelus - a ja myślę, że przez ten ponad miesiąc na diecie nie jesteś już tą samą osobą, którą byłaś wcześniej. Jesteś silniejsza i bardziej świadoma tego co jesz i co ćwiczysz. Mam nadzieję, że się nie poddasz i powrót do szkoły nic nie zmieni. Nadal będziesz dbać o siebie i nie zaprzepaścisz tych 5kg, które już straciłaś. 

W chwili słabości (kryzys pewnie kiedyś się pojawi) masz nas. A my już Cię solidnie opieprzymy za chipsy, pizzę czy co tam jeszcze się trafi (oby nie). Do ćwiczeń też zmotywujemy.

Arya - dlaczego Ty jeszcze nie śpisz o tej porze? 

Jakie ćwiczenia? Od rana pada i raczej się to nie zmieni, więc albo wyskoczę na siłownię (aeroby + trening obwodowy) lub pojeżdżę w domu na rowerku i poskaczę na skakance. Może odpalę Ewkę Ch. ale muszę mieć do niej dobry nastrój i zapał.

Od stycznia 2010 przez pół roku byłam na Dukanie, a na tej diecie nie można jeść pieczywa białego. Po diecie stwierdziłam, że mogę żyć bez pieczywa. Później doszło Hashimoto, a gluten przy tym schorzeniu jest niewskazany. Więc nawet jak mam ochotę na pyszny, świeży chlebuś czy bagietkę czosnkową to sobie tłumaczę, że mi nie wolno.

Depilacji z pasty cukrowej nie robiłam. Peelingu kawowego również

Atremo - jeśli jestem na mieście / w podróży to zapycham się bananami. Jeśli jestem na maxa głodna, a jestem w galerii na zakupach to kupuję łososia z brokułami lub sałatkę grecką. Jeśli jestem gdzieś w podróży to wówczas wybieram najmniejsze zło i jest to np twister z grillowanym kurczakiem z KFC. Ale to ostateczność.

Kasia - miłego urlopu życzę 

To też zależy od dodatków, ciasta albo od sposobu zrobienia frytek - jak upieczesz w piekarniku, to przecież nie ociekają tłuszczem.

Ja wytrzymam bez słonych przekąsek, fast foodów, alkoholu, nawet żółtego sera (który uwielbiam omomom), ale bez słodyczy - ciężko...