Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 27; 25.08 - 29.09

Kasia ja też dzisiaj zrobie tą zupę z soczewicy 
Kurde, Ty zjadłaś zapiekankę, a za mną chodzi ta pizza... Na pewno jej nie kupię, a robić mi się nie chce, więc jestem bezpieczna, ale tak mi po głowie łazi, że masakra 

Co do ćwiczeń, to ja po wczoraj mam takie zakwasy, że chyba pierwszy raz w życiu są tak intensywne i w takim miejscu, bo bolą mnie całe ręce i plecy i pod pachami, ten beznadziejny tłuszczyk też mnie boli, ale tak, że ciężko mi było ręce podnieść jak wstawałam z łózka  Nastukałam wczoraj trochę pompek i innych ćwiczeń na "klate, plecy, barki" i efekty są błyskawiczne i zniewalające = mega zakwasy 

Angie  "Ćwiczeniami nie są czynności wykonywane codziennie/przymusowo/obowiązki takie jak sprzątanie czy chodzenie po schodach itp." czyli domyślam się, że jak idziesz na zakupy i wiadomo, musisz na nich chodzić, to nie jest to dodatkowa aktywność, tylko coś na zasadzie chodzenia po schodach 
Swoją drogą to dziwna sprawa z tym spacerem... 450 kcal? Żeby tyle spalić, to według mnie trzeba się napracować dość mocno i spocić jak mała świnka 

To nie byly zakupy typu chlebek, maselko ; p tylko ciuszki i te sprawy ; p latalam dłuuugo : ) wiec i kalorie poszly : ) 

Hello. :) 

Mój plan na dziś jest prosty, 5km biegu. :) Dążę do czasu < 30 minut. A przy okazji ciekawa jestem, do jakiego czasu jestem w stanie zejść.

Co do spacerów, ja ich nie wliczam. Ale to wszystko zależy IMO od kondycji i jak czujesz że się zmęczyłaś, to pewnie można policzyć. 

Edit, teraz doczytałam że to nie był szybki marsz, a zakupy. To ja bym tego nie wliczała.

Ok, dzieki : ) I tak cwiczylam w te dni gdy mialam dlugie spacery : ) Wiec jesli chodzi o tabelke to róznicy nie robi w punktacji : ) 

Sprawdzę dzisiaj ile mi zajmuje przebiegnięcie 5km. Podejrzewam, że Cie dowartościuje :D

A tak w ogóle powodzenia w poprawianiu czasu :)

Spoko, jakbym jeszcze ja się kopnęła w tyłek i poszła biegać, to dopiero miałybyście motywację 

A testujcie bieganie na 5km. :) Spora szansa że będziecie miały lepszy wynik. Ale w sumie fajna w bieganiu jest walka z własnymi ograniczeniami. Mnie zazwyczaj na 2km łapie przeczucie, że nie ma opcji żebym jeszcze 3km przebiegła. A później jednak się okazuje, że doturlałam się do celu. :)

Ja właśnie nie wiem ile km biegam, też mam czasami tak że po 10 minutach myślę, że ie dam rady więcej, ale jakoś się rozkręcam i dobrze mi idzie do końca

Ja zakupów nie wliczam. Ale jak idę z córką na spacer i pcham wózek przez godzinę czy dłużej to i owszem. Te wszystkie krokomierze i inne aplikacje to są dla mnie dziwne, my z mężem i córką byliśmy w ZOO w Warszawie w wakacje i mu policzyło, że zrobiliśmy ponad 12 km - niewiarygodne to trochę dla mnie.

patkak To miło, że pamiętasz ^^ Ale fakt, że ten tenis zawsze mnie ratował. Bo o ile nie mam problemów z aktywnością fizyczną, nawet dużą, to z utrzymywaniem diety już niestety tak  No, ale staram się pracować nad tym ;) Mam nadzieję, że będziemy się motywować nawzajem właśnie przez dobre wyniki!

atremo mmagnoliaa Witam serdecznie Krakuski! 

basiaaak Z tego wynika, że sport to najlepsza rzecz na smutki ;) Człowiek się trochę porusza i od razu lepiej 

Ja dziś wybieram się do serwisu z moją rakietą tenisową, bo naciąg mi strzelił i nie mam jak grać :/ Mam nadzieję, że szybko mi ją zrobią, bo chciałam sobie już popołudniu coś pograć :p Zwłaszcza, że wreszcie chyba przestało padać w Krakowie :) No i ja też dziś walczę z pokusami... Jak na złość mam w domu chałwę, Twixa, drożdżówkę i jeszcze serki danio z toffi i białą czekoladą!!! No, ja się pytam za jakie grzechy!?!?