Temat: SOUTH BEACH - od nowego 2011 roku

witam wieczorową porą....
ewakatarzyna fajny przepisik... też na pewno wypróbuję....
dzisiaj walczyłam z pokusami!! miałam dzisiaj wielkie poświąteczne sprzątanie w domu i normalnie cały czas miałam chcice na słodkie!!! a najbardziej na sernik.... chyba jutro coś upichcę w stylu SB....

macie jakieś pomysły na serniczek z produktów dozwolonych w I fazie??

witam nową plażowiczkę

Może już to znacie, ale i tak wkleje:)
Zbiór przepisów na wszystkie fazy: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=196551 

Pierwsze 1,5 kg za mną.

witam w niedzielny poranek....
alicjamalutka gratulacje!!!
przez wasze wagowe sukcesy nie mogę doczekać się jutra aż sama wskoczę na wagę....... abym tylko się nie rozczarowała

dzisiaj nie ma co będę kombinować jakiś sernik..... normalnie pół nocy o nim myślałam hihi

No waga dzisiaj drgnęła co prawda tylko o 0,2 kg ale zawsze od niedzieli łącznie ubyło 3,7 kg.Jestem  szczęśliwa , bo trochę się bałam, że te ciągłe jo-jo po różnych dietach utrudni mi odchudzanie.
Alicja ........... gratulacje.
Hanejowa nie wiem czy tak mogę ale na innym forum podali super przepis na pyszne naleśniki mam nadzieję, że będą zgodne  dietą S.B I faza , bo chcę je wypróbować .Leci to tak : 2 jajka białko ubić na pianę, dodać do piany żółtka i 3 łyżki mleka odtłuszczonego w proszku i piec na odrobince oliwy.Nadzienie wg uznania - mogą to być pieczarki, kapusta ale może też być na słodko - twarożek z kroplą  wanilii, odrobina słodzika lub kakaowe Zresztą pomysłów może być dużo.Jest to przepis dukanowski ale tu chyba też pasuje.

Cześć wszystkim:)

W jednym momencie nabrałam ochoty na dalsze zmagania z odchudzaniem. Weszłam dzisiaj na wagę a tu 62.4kg
Wczoraj rano jeszcze było 63.3kg. Nie wiem jakim cudem to się stało, ale dzisiaj dla pewności 3 razy się zważyłam:) I nie miałam głodówki wczoraj
Czyli jest jednak nadzieja:)

Pozdrawiam i życze miłego dnia!

hej u mnie tez jest spadek 1,5kg!!! ale oficjalne ważenie jutro i pomiary
gaja102 fajny przepis na nalesniczki, wyprobuje jutro na śniadanie ( bo ja jednak wole śniadania na słodko:))
Wczoraj zrobiłam krem z brokułów i cukinii mniam mnaim, i amm jeszcze na dzisiaj:), jak ktoś zainteresowany to podam przepis ( zaznaczam nie mój ja go tylko nieco zmodyfikowałam)
Hanejowa wiem cos o tym , ja mam jeszcze cały zapas pysznosci poświatecznych i jeszcze przynosze to siotrze wieczorem przed tv a ja w tym czasie zajadam orzechy np hehe
nie daj sie słodyczowym pokusom!!!

Proszę...... powiedzcie mi jak zlikwidować "odjutracza". Ciągle sobie mówię, że od jutra od jutra i tak cały dzień spędziłam nie dietując. Skutkiem czego jest spadek zerowy :(:(.....

Coś nie tak ze mną się dzieje dzisiaj. Jest mi duszno, mama zawroty głowy. Nie wiem czy to efekt diety, czy przeziębienia.
Tak czy inaczej dzisiaj waga też pokazała 71,1 kg więc chyba mi się to nie śniło wczoraj
Gdyby nie ten syrop byłoby lepiej.
Dzisiaj ta ciecierzyca była jeszcze lepsza.
Zuzanka daj przepis na pieczarki ze szpinakiem, bo ja nie mam książki.

Ja poproszę o przepis na krem z brokułów.

Martuleczka, dzisiaj wieczorem ułożysz sobie menu na jutro, oczywiście z dozwolonych w I fazie produktów. Jutro jest taki fajny dzień, okrągła data - 10 -, poniedziałek, dobry dzień aby zacząć dietę. Łatwo będzie liczyć.
A więc jutro jest Twój dzień diety numer 1. A za tydzień / to tylk0 7 dni / stajesz na wadze i masz 2 kg mniej.
Co Ty na to?

ewakatarzyna dzięki! :) Zrobię tak jak mówisz! Liczę, że mi się uda! Zaraz zasiadam, do jadłospisu! Jak mi się uda to Cię normalnie będę po stopach całować!
Właśnie zrobiłam sobie tabelkę w której będę notować moje spadki! Musi mi się w końcu udać!