Temat: Odchudzanie na poważnie, grupa wsparcia

czesc kochane:)czy moge do Was dolaczyc?potrzebuje wsparcia bo tak mi ciezko idzie schudnac, duzo przytylam jakies 13 kg bo mialam duzo stresu w zyciu  i problemy z tarczyca:(czuje sie okropnie w swoim ciele, tyle sie osluchalam komentarzy jak bardzo przytylam , jaka jeszcze niedawno szczuplutka bylam.(jestem zalamana i postanowilam znow napisac na vitalii bo kiedys jak sie tez odchudzalam to mi sie tu dzieki innym dziewczynom udalo takze prosze przygarnijcie mnie:)))wystartowalam od dzis , dobrze mi idzie, nawet juz zaliczylam Killera i jeszcze planuje jezdzic na rowerze,obym znow wpadla w rytm cwiczen bo tak to lubialam i czesto sport uprawialam, moge liczyc na Wasze wsparcie i pomoc??ze swojej strony oferuje to samo, bede tu z Wami, postaram sie motywowac i bede mocno w Was wierzyc:)))pozdrawiam...Asia:)

Asia co się głupio pytasz?  a tak na poważnie no oczywiście, że możesz, kochana czemu by nie? napisz coś o sobie... ustaw pasek postępu by było nam łatwiej... co piątki podajemy na forum wagę i wpisujemy się w tabelkę. Napisz wage a ja postaram się uzupełnić tabelkę

WITAMY!!!

Eva ćwiczenie z Ewą Chodakowską

dzieki laski za przyjecie:)))pomierze sie i zwaze jeszcze raz i podam Wam wyniki:)ale zrobie to we czwartek bo jutro nie mam jak:P mam nadzieje ze razem z Wami uda mi sie w koncu zrzucic ten balast:)

Ułożyłam tabelkę według daty rozpoczęcia diety w kolejności. Myślę, że nikogo przez przypadek nie usunęłam z tabelki

Ułożyłam tabelkę według daty rozpoczęcia diety w kolejności. Myślę, że nikogo przez przypadek nie usunęłam z tabelki...dodałam kolor by było przejrzyście i zostawiłam dwa wolne miejsca na dole do dopisania

super Kleo ta tabelke poprawiłas coraz bardziej przejrzyscie ona wyglada.

niestety nie moge skopiowac tabelki wiec prosze wpisac 70,8

kleo bede podawac  ale ostatnio mam duziiio pracy i zapomnialam