Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Odchudzanie na poważnie, grupa wsparcia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kleo85

Kleo85

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2014, 18:19

Zapraszam, chętnych do odchudzania

Zdjęcie użytkownika Massie24

Massie24

  • Dołączył: 2011-07-25
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 562

Zobacz posty Użytkownika

5 września 2014, 11:09


Data rozpoczęciaWaga startowa
29.08.2014
5.09.
12.09.
19.09.
Cel
EVKA3005.05.201487 KG-1,4 kg0


70 kg
KLEO8527.05.201494 KG-0,4 kg-0,5


70 kg
ACRI2624.07.201491,9 KG-2,4 kg-0,8


60 kg
ANYA7725.07.2014130 KG-1,9 kg-1,6


90 kg
ANIELCIA10.08.201479 KG-1,3 kg-1,2


69 kg
EFCYK27.05.201483,4 KG-0,9 kg-1,3


65 kg
IZULEK18.08.201475 KG-1 kg


69 kg
CZARNULA03.08.201467,6 KG-0,7 kg


60 kg
MASSIE21.07.201485 KG0 kg-0,8


65 kg
NIRWANAA07.07.201467 KG0 kg


55 kg
PATKAAND18.08.201483,2 KG-3,9 kg


58 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika acri26

acri26

  • Dołączył: 2014-08-27
  • Miasto: Łobez
  • Liczba postów: 156

Zobacz posty Użytkownika

5 września 2014, 11:12

widzisz mam wygórowaną ambicję , ile nie będzie zawsze mało;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika acri26

acri26

  • Dołączył: 2014-08-27
  • Miasto: Łobez
  • Liczba postów: 156

Zobacz posty Użytkownika

5 września 2014, 11:13

Jak wy to robicie z tą tabelką ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Massie24

Massie24

  • Dołączył: 2011-07-25
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 562

Zobacz posty Użytkownika

5 września 2014, 11:56

Acri trzeba się cieszyć nawet z tych małych sukcesów, bo te małe składają się na duży sukces :) A tabelkę to po prostu zaznaczam i kopiuje 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika acri26

acri26

  • Dołączył: 2014-08-27
  • Miasto: Łobez
  • Liczba postów: 156

Zobacz posty Użytkownika

5 września 2014, 13:34

Dzisiaj, 11:09

(List #491)

Już czaje jak się robi tą tabelkę :D
 


Data rozpoczęciaWaga startowa
29.08.2014
5.09.
12.09.
19.09.
Cel
EVKA3005.05.201487 KG-1,4 kg0 


70 kg
KLEO8527.05.201494 KG-0,4 kg-0,5


70 kg
ACRI2624.07.201491,9 KG-2,4 kg-0,8


60 kg
ANYA7725.07.2014130 KG-1,9 kg-1,6


99 kg
ANIELCIA10.08.201479 KG-1,3 kg-1,2


69 kg
EFCYK27.05.201483,4 KG-0,9 kg-1,3


65 kg
IZULEK18.08.201475 KG-1 kg


69 kg
CZARNULA03.08.201467,6 KG-0,7 kg


60 kg
MASSIE21.07.201485 KG0 kg-0,8


65 kg
NIRWANAA07.07.201467 KG0 kg


55 kg
PATKAAND18.08.201483,2 KG-3,9 kg


58 kg

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez acri26 5 września 2014, 13:35

Zdjęcie użytkownika evka300

evka300

  • Dołączył: 2014-07-23
  • Miasto: Olkusz
  • Liczba postów: 368

Zobacz posty Użytkownika

5 września 2014, 13:47

i widac kto jeszcze wagi nie podal

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anya7711

Anya7711

  • Dołączył: 2014-08-16
  • Miasto: Kalwaria Zebrzydowska
  • Liczba postów: 333

Zobacz posty Użytkownika

5 września 2014, 13:49

Na razie w tym tygodniu to ja prowadzę :)

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anya7711

Anya7711

  • Dołączył: 2014-08-16
  • Miasto: Kalwaria Zebrzydowska
  • Liczba postów: 333

Zobacz posty Użytkownika

5 września 2014, 13:52

Prowadzę pod każdym względem - moja masa wyjściowa też nie do pobicia :)

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika evka300

evka300

  • Dołączył: 2014-07-23
  • Miasto: Olkusz
  • Liczba postów: 368

Zobacz posty Użytkownika

5 września 2014, 14:00

Anya ty bardzo ładnie chudniesz ponad kilo w ciagu tygodnia.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anya7711

Anya7711

  • Dołączył: 2014-08-16
  • Miasto: Kalwaria Zebrzydowska
  • Liczba postów: 333

Zobacz posty Użytkownika

5 września 2014, 14:25

No ale jestem najgrubsza i to nie jest bez znaczenia.

Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.