Temat: Odchudzanie na poważnie, grupa wsparcia

Patkaand - powodzenia!

Dzień dobry, również się dołącze :)

Massie napisz coś o sobie, jaką masz dietę? ja mniej jem  

Anya nie myśl w ten sposób, każdy dzień przybliża nas do celu, mnie też było ciężko na początku a teraz już się przyzwyczaiłam

Ewa jesteś? wagę będziemy podawać tylko w piątki? Anya co sądzisz? 

kurdę jakoś tu pusto... nie wiem czy się odnajdę

Cześć Kleo czesc Anya ok, mozemy pisać i walczyć tutaj, tylko co z nasza tabelką robimy? czy na kafe nadal bedziesz podawała wage i spadki Kleo? czy wogóle przestajesz tam pisac? czy robimy tutaj dokładnie to co bylo na kafe? hmm 

Ćwiczę 6 razy w tygodniu z Ewa, moja dieta to po prostu zdrowsze posiłki co 3-4h. Na diecie jestem 3 tygodnie, dzisiaj musiałam zrobić sobie luzniejszy dzień bo po prostu od kilku dni ciągnęło mnie na coś niezdrowego :) 

ja tak samo ćwiczę z Ewa mam jej wszystkie książki z pierwszej i ostatniej gotuje a w tej drugiej notuje treningi i to co Zjadłam. Mam tez płytę trening na płaski brzuch zobaczymy czy mnie spłaszczy :D

ja ćwiczę 6-7 razy w tyg godzinę z Jillian Michaels , już z 1,5 mies :) małe efekty są,może nie aż takie wielkie ale powolutku dojdę do celu :D 

Cześć dziewczyny :) fajnie, że jesteście. Razem raźniej. Ewa no nie wiem co mam myśleć. Tabelka hm mamy suwaczki na których widać wagę i myślę, żeby te suwaki poprawiać co piątek. Tabelki chyba nie ogarniesz  aaaa i myśle, że dzisiaj dołączą do nas dziewczyny z forum. Tam im się okropnie tnie.