Temat: Odchudzanie na poważnie, grupa wsparcia

...

Proszę sie nie śmiać , właśnie  uczę się robić pompki ,słabo mi to idzie ,pewnie systematyczne ćwiczenia sprawią że za tydzień będzie mi łatwiej . Kleo dzięki za dobre słówka , wiele dla mnie to znaczy i mobilizuje do dalszych działań

a u mnie waga stoi 61,7 od 2 tyg 

ale to pewnie przez grzeszki, za często ostatnio ale ważne że nie przytyłam bo ćwiczę codziennie

a jak tam u Was samopoczucie ?

...

...

Witajcie dziewczyny :)

Zalapalam dola :(, nie jestem na zadnej konkretnej diecie ale naprawde pilnuje tego co jem. Wiecie np jak wygladaja moje zupy, na wywarze z kurczaka, zazwyczja 2 udka ale takie bez podudzia, bez skory I 2 razy obgotowane, dopiero 3-ci wywar jest uzyty do zupy, bez zadnych zasmazek,, maki , smietany ( tylko faceci dostaja smietanke ) I oczywiscie bez chleba. ) 0 objadanai sie, slodyczy, jak najwiecej ruchu.

Moj maz stweirdzi, zebym sie przestala wyglupiac z tym odchudzaniem, bo przeciez jestem atrkacyjna, nigdy nie dal mi odczuc przeciez, ze jest inaczej itp.

Arci I tak jesstes dzielna,ze zabierasz sie za pomki, ja nawet jak cwicze z jakims CD czy na youtube I tam sa pompki to je omijam ;)

Ale sobie pomarudzilam ;) Mam nadzieje,ze was nie zanudzilam :(

Cleo, dzieki za slowa otuchy :)

...

Czarnula a szczerze to wcale nie jesteś jakoś szczególnie niska. Wagę też masz w porządku,ale jak twierdzisz, że źle się z nią czujesz to oczywiście trzymaj dietę. U nas masz wsparcie a co do zup to ja wierzę, że tak gotujesz  nie załamuj się 

Dokładnie tak jak kleo pisze , wiem że my kobiety to chciałybyśmy po 5 kg tygodniowo gubić jak nie więcej , niestety tak się nie da, więc cieszmy się tym co mamy ,jak waga stoi ,to dobrze bynajmniej nie poszła w górę , a jak jest 0,5 kilo lub mniej spadku to też zajebiście  .