© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 sierpnia 2014, 08:44
Witam wszystkich walczących z uporczywymi kilogramkami ;)
Będzie to nasze miejsce do pogaduszek specjalnie dla osób, które biorą udział w tym wyzwaniu klik.
Zróbmy z tego miejsce do pytań, wspólnych porad, wspierania się w sukcesach i porażkach.
Damy radę? Damy! :)
19 sierpnia 2014, 11:12
A ja w sumie ostatnio mam mniejszy problem w weekendy, wtedy mogę miec w 100% stałe pory posiłków, ruch, kiedy tylko mi się żywnie podoba :)
Ale wiadomo, jest sporo pokus, bo przecież ile jest osób, które mogą wszystko, a są chude jak patyki, to momentami naprawdę demotywuje.
Wczoraj zrobiłam sobie trochę skocznego fitnesu z YT, tyłek mi chyba zaraz odpadnie :D
22 sierpnia 2014, 14:01
Gratuluję :P jeszcze nie wiem czy dobrze myślę, ale co tam :D No ja po weekendzie znowu nie za dobrze, ale damy radę:)
U mnie weekendy też zawsze były problemem, bo to grille itp. Ostatnio mam tak dziwny plan dnia, że ciężko mi wygospodarowac czas na dobre rozplanowanie posiłków 
24 września 2014, 15:56
jak żyjecie? :) u mnie chyba nie będzie tej super siódemki :)
29 września 2014, 14:06
u mnie też nie :P
