© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 lipca 2014, 14:00
Mam wielki problem ze soba... 
kiedys udalo mi sie schudnac troche trwalej na diecie dukana wazylam 63 kg z 79 i czulam sie wspaniale... Niestety efekt nie trwal za dlugo, poniewaz znowu przytylam. Dzis stanelam na wadze i pokazala mi 80 kg jestem przerazona soba.. i tluszcz dookola wystaje... Dlaczego nie potrafie wziac sie za siebie? jestem tak leniwa... nie mam motywacji.... nie mam takiego uczucia ze.... ok biore sie za siebie, koniec z obzeraniem sie i jedzeniem ponad miare..... ? Nie moge juz patrzec na siebie czuje sie tak okropnie sama w sobie. Dlaczego nie potrafie schudnac?? Nie mam w nikim oparcia... tylko kazdy ciagle mi dogaduje... ryczec mi sie chce jak patrze na siebie...
29 lipca 2014, 09:54
dziekuje :) ! na pewno wasza obecnosc i wsparcie bardzo pomagaja !! Dzis zamierzam poczytac troche na temat zdrowego odywiania.... :)
mam juz za soba sniadanie otreby owsiane z mlekiem :) ... z tego co od was czytalam powinno sie jesc mniej wiecej co 3-4 godziny, i bede wszystko zapisywac i co pije rowniez :) a do picia oprocz wody mam herbatki ktore lubie zielona z bio-active z marakuja i pigwa i czerwona :)
Takze zaczelam definitywnie walke sama ze soba :) rozpaliliscie we mnie iskre do dzialania.... dziekuje wam za to :)
29 lipca 2014, 13:27
kleoodaniels
Jak przeczytałam Twoje posty, to tak jakbym to ja pisała:(, ale widzę, że się ogarnęłaś:), ja jestem na etapie co jeść, co ćwiczyć, co dalej.....
Zazdroszczę Ci, ze już zaczęłaś:)
30 lipca 2014, 11:46
Kiedys w koncu trzeba sie ogarnac... jestem naladowana pozytywna energia i wiara w siebie. Dzieki waszym postom, dziekuje za to Wam bardzo :) nigdzie nie dostalam takiego wsparcia jak tutaj :). Ty na szczescie masz 8 kg mniej ode mnie.... :) masz krotsza droge... :)
