- Dołączył: 2010-04-01
- Miasto: Iława
- Liczba postów: 502
19 grudnia 2010, 20:46
Zróbmy sobie wspólnie piękny prezent na ten dzień
![]()
. Wątek zakładam z racji tego, że wiem jak ciężko jest samemu wytrwać. Liczę na zaangażowanie w wątek i poważne podejście do sprawy bo przecież wszyscy chcemy zgubić te cyfry -3,5,10,20,30....
![]()
Wspólnie damy radę dlatego zachęcam do aktywnego odwiedzania wątku...Codziennie lub w miarę możliwości piszcie o swoim planie diety, ćwiczeniach a raz w tygodniu umownie w piątek podajcie wagę-powstanie tabelka z uczestnikami, raz w miesiącu natomiast zdjęcie, zrobimy mały album...Dziewczęta ten dzień dodatkowo Was zmotywuje bo przecież każda sprawi sobie super prezent na dzień kobiet :) Panowie zaś na ostatni dzień karnawału będą mogli się pokazać w super postaci na imprezie
![]()
To kto jest ze mną????
1.pawelilawa 81kg
2.diablica1910 70kg
3.najss 62kg
4.Monia596 92kg
5.comma 63kg
6.Obiela 59kg
7.netka93 51,7kg
8.wiolka1016 69,5kg
9.malutkax16 54kg
10.malutka1820 68kg
11.wisienka25 50kg
12.Kwiatuszek80 55kg
13.soniqua 73,7kg
14.grubiutkaaa 65,9kg
15.caramel89 55,9kg
16.fitwomen 65kg
17.karusia.krakow ???kg18.Vaniljaa 56kg
19.monisiaaa1 63,2kg
20.puszek1986 63kg
21.medusa. 60kg
22.scarlet86 ???kg23.kasika93 54,6kg
24.niepokorna89 89,3kg
25.nora21 67,5kg
26.WejdeWTeSpodnie 72,5kg
27.kochajto 65,5 kg
28.MomeFeinte ???kg29.mastema666 59,7kg
30.KobieaSzpila 72,5kg
...i coraz nas więcejLista otwarta....do 22.00 w środę 22.12.2010 Bardzo ważna kwestia...Mianowicie nasze małe cele. Jest to bardzo ważne i nie piszę tego ot tak...W wielu książkach z psychologi m.in. Bryan Tracy poświęca kilka rozdziałów...Co dwa tyg będziemy ustalali cele krótko terminowe, mianowicie każdy z zapisanych ma obowiązek wysłać do mnie info na priv z celem krótko terminowym mianowicie ile planujemy zgubić kg...
Będę Was z tego rozliczał...
Edytowany przez pawelilawa 20 grudnia 2010, 20:38
- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Warszawianka
- Liczba postów: 8929
20 grudnia 2010, 14:06
najss,czyli jestem od Ciebie niższa i niestety też ważę o prawie 30 kg więcej. :-(
równie dobrze zamiast wstawiać swoje zdjęcia mogę wstawić zdjęcie jakiegoś zawodnika samu i tylko twarz zmienić photoshopem.
- Dołączył: 2010-02-10
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3188
20 grudnia 2010, 14:09
ja tez mam 157 w porywach do 158 :/
- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Warszawianka
- Liczba postów: 8929
20 grudnia 2010, 14:10
vaniljaa chciałabym mieć Twoją wagę
- Dołączył: 2006-01-14
- Miasto: Kos
- Liczba postów: 394
20 grudnia 2010, 14:10
niestety tylko 160cm :( a urosnąć już nie urosnę, bo wiek dojrzewania mam chyba pomału już za sobą;p
- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Warszawianka
- Liczba postów: 8929
20 grudnia 2010, 14:13
edzia mamy tyle samo lat i prawie taki sam wzrost i niestety wiek dojrzewania też mam już dawno za sobą.
- Dołączył: 2010-02-10
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3188
20 grudnia 2010, 14:13
niepokorna wszystko przed tobą :) bądź wytrwała i cierpliwa i na pewno Ci się uda :)
- Dołączył: 2010-02-10
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3188
20 grudnia 2010, 14:15
trzymajcie się :* wpadnę jeszcze pewnie wieczorkiem, a na razie zmykam z pieskiem na spacer :)
20 grudnia 2010, 14:16
tak, ale tutaj waga nie bardzo ma znaczenie tylko to co masz w głowie.. a w głowie mam wygląd grubasa, który wygląda gorzej niż grupa mężczyzn razem wzięta (i nie chce tu nikogo obrażać, tylko zaznaczyć, że grupa mężczyzn razem to spora liczba kg, nawet jeżeli każdy z nich ważyłby 70kg) i nie potrafię przestawić się na myślenie, że jest inaczej.. w ogóle się sobie nie podobam, jedyne co to usta i paznokcie, a to raczej nie ma wpływu na to ile ważę prawda? staje przed lustrem i nie mogę na siebie patrzeć, bo zrzuciłam już ponad 10kg, a ciągle jest coś do poprawy.. nie jestem zadowolona ze swojego wyglądu i to jest moja bariera przez którą nie chce się pokazać mimo, że dla kogoś to może wydawać się śmieszne..
i nie przesadzaj na pewno jak zawodnik sumo nie wyglądasz :) szybko Ci kg polecą i nawet nie zauważysz jak będzie Cie o połowę mniej :)
- Dołączył: 2006-01-14
- Miasto: Kos
- Liczba postów: 394
20 grudnia 2010, 14:19
> edzia mamy tyle samo lat i prawie taki sam wzrost
> i niestety wiek dojrzewania też mam już dawno za
> sobą.
Skoro już nie urośniemy to w górę to trzeba się pilnować, żeby tylko nie urosnąć w szerz! ;p
Trzeba walczyć o swoje cele i tak jak autor tego wątku napisał mały kroczkami. Krótkoterminowe postanowienia są łatwiejsze do zrealizowania:)
Także mój cel np. to po świętach i sylwestrze warzyć 70kg... hehe mega trudne, ale nie ważyłam sie od 3tyg więc może coś już spadło a poza tym ja nie przerywam diety podczas świąt! Uparłam się i koniec!
A wy jakie macie cele na chwilę obecną?
. Wątek zakładam z racji tego, że wiem jak ciężko jest samemu wytrwać. Liczę na zaangażowanie w wątek i poważne podejście do sprawy bo przecież wszyscy chcemy zgubić te cyfry -3,5,10,20,30....
Wspólnie damy radę dlatego zachęcam do aktywnego odwiedzania wątku...Codziennie lub w miarę możliwości piszcie o swoim planie diety, ćwiczeniach a raz w tygodniu umownie w piątek podajcie wagę-powstanie tabelka z uczestnikami, raz w miesiącu natomiast zdjęcie, zrobimy mały album...Dziewczęta ten dzień dodatkowo Was zmotywuje bo przecież każda sprawi sobie super prezent na dzień kobiet :) Panowie zaś na ostatni dzień karnawału będą mogli się pokazać w super postaci na imprezie 
