© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 grudnia 2010, 14:55
jaka jest najlepsza dieta dla 13-14 latki ?
żeby zdrowo i ładnie wyglądać i wg.
19 grudnia 2010, 17:57
19 grudnia 2010, 18:30
13 lat i dieta 1000 kcal? "Świetne" rady... Dziecko, ogranicz słodycze, zacznij uprawiać jakiś sport i będzie dobrze. Zacytuję eksperta: "W Twoim wieku przy niskiej aktywności fizycznej (przy siedzącym trybie życia) powinnać spożyć około 2100 kcal dziennie, a przy umiarkowanej (jeśli więcej się ruszasz) około 2450 kcal."- dotyczyło to 14- letniej dziewczynki. Pozdrawiam
19 grudnia 2010, 18:53
19 grudnia 2010, 20:31
19 grudnia 2010, 20:47
19 grudnia 2010, 22:22
20 grudnia 2010, 07:34
No to widzisz sama że dieta nie jest taka prosta więc po co chcesz się odchudzać?? Wagę masz dobrą i naprawdę jeśli chcesz wyglądać jak anorektyczka to możesz ale wiesz Twoja psychika będzie na dnie Twoje ciało zresztą też wykonczone i pozbawione życia uśmiechu......
Nie wiem jaką podejmiesz decyzje ale nie musisz się odchudzać bo wazysz dobrze ;)
20 grudnia 2010, 17:12
20 grudnia 2010, 20:55
No ale zdrowo nie znaczy ze musisz przejśc na dietę;)))
20 grudnia 2010, 21:28
