Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 26; 21.07 - 24.08

A ja czasami jem na kolację i to białe pieczywo i nie zaobserwowałam negatywnych skutków. Ale jem pieczywo tylko do 1 posiłku w ciągu dnia. A czasami wcale

Co do kosmetyków domowych- muszę wrócić do olejowania

I dziękuję Wam wszystkim :* To, że widać efekty jest bardzo motywujące. Nawet pomimo tego, że w 10 tygodni mogłam osiągnąć więcej. Ale... mogłam i stać w miejscu, więc dobrze jest :)

Attosz a czym olejowałaś? Ja używałam oleju rzepakowego, arganowego i z czarnuszki. Efekt niby był, ale tylko po umyciu, następnego dnia już szału nie było. W ogóle ile razy w tygodniu to robiłaś? Może ja robiłam coś źle, a może się za szybko poddałam?

Co do Twojego efektu, to aż szok, że to tylko 10 tygodniu :)

A mi się właśnie wydaje że to długo xP

Wiesz co a może nie trafiłaś na swój olej? U mnie najlepiej działa sezamowy, oliwa i kokosowy (także vatika) a od czasu do czasu z pestek winogron

W najlepszych czasach olejowałam przy prawie każdym myciu (tzn na noc, rano myłam) 

Albo zastępczo laminowałam, albo robiłam maseczkę z drożdzy z jog nat (moja ulubiona- działa cuda) albo jeszcze płukanki miodowe.

Kiedyś miałam włosy w naprawdę świetnej kondycji. Teraz są połamane i sporo wypadło, muszę znowu zacząć o nie dbać

Ja właśnie wróciłam do olejowania. Mam póki co amlę, z której już kiedyś korzystałam i arganowy, który czeka na swój dzień :) Amla jest fajna, tyle, że jest raczej do ciemnych włosów podobno, no i ma dość intensywny zapach, który nie każdemu odpowiada.

O Amle też mam, ale czeka na swoją kolej właśnie :) jeszcze nie stosowałam. A włosy mam prawie czarne (farbowane niestety)

Mogę się wtrącić :)?

Ja olejuję kokosowym, ewentualnie oliwą z oliwek, bardzo często robię płukanki, głównie nawilżającą z siemienia, albo miodową. Raz zrobiłam z octu, widać było, że po niej włosy sie wygładziły, ale niestety niesamowicie śmierdziały octem, wiec dałam sobie spokój.

A co do peelingu kawowego, to ja też polecam :) ja mieszam fusy z kawy z żelem albo z oliwą, nakładam i dodatkowo trę jeszcze gąbka. I faktycznie, nie pamiętam kiedy miałam takie gładkie nogi :).

Ja już nie jem w ogóle pieczywa. Teraz jeszcze wywaliłam makaron. No nie wiem co jeszcze zrobić, żeby był spadek. :/ Nigdy w życiu tak nie miałam. Może to faktycznie kwestia tego, że organizm musi się przystosować do ćwiczeń. Jednak 3 miesiące przerwy robi swoje. Bo, o zgrozo! jak w 3 tygodniu rywalizacji z ćwiczeniami nie było szału, to waga poleciała, a teraz stoi. I to nie jest tak, że lecą centymetry a po wadze nie widać. :(

Dam sobie jeszcze tydzień i jak teraz będzie podobnie, to trzeba będzie wprowadzić jakieś modyfikacje diety. Może low carb? Ale tego bym bardzo chciała uniknąć. Bo kurcze zastój wagi po dłuższym odchudzaniu, to jeszcze spoko. Ale na samym starcie diety? I to wzrost? Heh.

Ja raz na tydzień/dwa robię sobie jeszcze ten cały body wrapping, czyli najzwyczajniej w świecie owijam się folią, kładę się i oglądam film  Efekty są mega!

Attosz - bardzo widać różnicę! szczególnie bokiem, a tyłem to już w ogóle super! :)

dziewczyny, ja miałam znów wakacyjny wyjazd. Moja tabelka wam dopowie resztę, już nawet nie ma co się tłumaczyć bo tylko się kompromituje :]

Dziewczyny, uzupełnijcie tabelki, to jutro zrobię podsumowanie :)