- Dołączył: 2010-12-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 270
18 grudnia 2010, 15:53
Cześć dziewczyny ;*
Jestem tu nowa na Vitalii i dopiero zaczynam moją przygodę z odchudzaniem.
Jak wiadomo wsparcie jest bardzo ważną częścią odchudzania dlatego zapraszam was serdecznie do AKCJI:
Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :)
Wiosna .. lato.. zrzucamy zimowe sweterki, płaszczyki i wbijamy się w leginsy, dopasowane spodnie, spódniczki, topy i w końcu w bikini :)
Myślę ze na pewno lepiej wyjdzie nam to gdy obudzimy się już teraz w zimę i do wiosny i lata zgubimy zbędny tłuszczyki i ładnie wymodelujemy nasze ciałka ! :) Będziemy szczupłe i sexi ! :D
Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń po prostu zdrowo się odchudzamy i oczywiście ćwiczymy :)
Możemy się tu wspierać, gadać sobie, pisać nasze jadłospisy i ćwiczenia.
Będzie też oczywiście tabelka z naszymi postępami :)
Zapraszam serdecznie !;***![]()
Edytowany przez OstatniaSzansa... 18 grudnia 2010, 21:58
20 stycznia 2011, 09:50
hej mam dobry humor.... 14kg za mną!!!! jupi jupi waga dzisiaj mnie bardzo ucieszyła!!!
![]()
20 stycznia 2011, 10:02
Serdeczne gratulacje malutka26!!!
![]()
Niestety u mnie dziś migrenowy ból głowy, potworne rozdrażnienie, brak sił i chęci do czegokolwiek...
Ale mimo to wiem, że kiedyś mi przejdzie i znów ruszę do boju ;)
Dawno tak nie czekałam na wiosnę. Jak widzę ten śnieg, to mną aż trzepie ze złości... Wrrr...
![]()
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1751
20 stycznia 2011, 19:01
Ja dzisiaj umieram z bólu głowy ale mam zamiar iść jeszcze trochę poskakać. Zaczynam na prawdę czuć, że już parę kilo za mną.
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 189
20 stycznia 2011, 21:19
Witam ;)
też długo nie pisałam, ale niestety sesja i ogólne zalatanie z nauką;)
mnie idzie świettnie, żadnych załamań, słodyczy już od 2.01!
Sama nie mogę w to uwierzyć, ale już widze takie efekty, że jestem w szoku i już nie chce tego zmarnować!
Jak myślicie będzie mi jakoś wisieć skóra czy coś, jestem dość wysoka bo mam 172cm, i nie mam jakiś mega problemów z wyglądem, niby ćwiczę, dzisiaj aż 2h w siatke, bo gram, ale nadal zastanawia mnei fakt co ze skóra?
Dziś zjadłam:
(wiem mało, ale nie chciałam się czuć ciężka na meczu, a już teraz to marzę o łóżeczku)
-bulkę grahamkę z szyneczką, papryką i ogórkiem
-takie danie: 50g polędwicy,1/5 papryki, 3pieczarki, cebulka na patelni i do tego 2łyżki keczupu! (mówię wam bomba)
-garść orzechów archaidowych, bo kocham je obierać z tych łupinek:D
a teraz padam i idę poleżeć;)
Trzymajcie się!
21 stycznia 2011, 09:41
Zaraźcie mnie tą siłą...
Wystawiam ręce, nogi i co tam jeszcze trzeba... ;)
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 189
21 stycznia 2011, 12:12
nie wiem jak reszta, ale ja jestem nastawiona na to, że niedługo zrzucę już te ciepłe ciuchy...
wszędzie będę widziała szczupłe dziewczyny, które chodzą fajnie ubrane z lekkością i do tego nic im nigdzie nie wystaje...
też tak chcę, motywują mnie jeszcze wakacje, pewnie znów jakiś wypad nad morze, a chce paradowac w bikini, bo w tamtym roku sie wstydziłam..
Chce by piękna dla mojego faceta i to chyba on mnie motywuje najbardziej !\
poza tym jak już widzę efekty, to aż się chce.. już minął prawie 3tydzień, więc się przyzwyczaiłam do mniejszego jedzenia ;) teraz byle leciały te kg w dół! ;)
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1751
21 stycznia 2011, 18:05
moim największym motywatorem jest wyjazd z klasą do Hiszpanii we wrześniu. Mam szczupłe kumpele i nie chce wyglądać przy nich jak wieloryb w stroju kąpielowym wielkości namiotu :)
