Temat: Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :))

U mnie total beznadzieja... Choroba jednak potrafi wiele spieprzyć... :( :( :(

Ailurus611 ja milo przeczytać, że ktoś pija tutaj yerba mate :) Ja od kilku lat pijam, zawsze jesienią i zimą, ponieważ latem kompletnie mi nie smakuje. Yerba jest naprawdę zdrowym naparem i polecam ją wszystkim, odchudzający się powinni spróbować! :)

a co to jest ta yerba mate i ile kosztuje???gdzie to można kupić??

Yerba mate to susz z ostrokrzewu paragwajskiego, rośliny rosnącej głownie w Ameryce Południowej, dlatego też napar z tej rośliny jest bardzo popularny w tamtych rejonach.
Wzmacnia nasza odporność, dodaje energii, zwiększa wydajność pracy umysłowej, poprawia przemianę materii, jest antyutleniaczem (zwalcza wolne rodniki), oczyszcza krew z toksyn, zawiera dużo minerałów.
Dla ludności Ameryki Południowej ma też znaczenie symboliczne, polecam poczytać o yerbie, jej historii i zwyczajach związanych z piciem.
Można kupić w sklepach internetowych, np. Yerba Mate Store, Yerba Market, w Warszawie też mają swoje punkty, można ją dostać też w sklepach z herbatą na wagę. Wtedy można kupić jej małą ilość i spróbować, ponieważ zazwyczaj sprzedawana jest w 0,5 kg paczkach. Ceny za 0,5 kg są różne, ok. 20 zł myślę. Są przeróżne rodzaje- mocniejsze, słabsze, z większą ilością gałązek, z dużą ilością pyłu(co oznacza słabą jakość) smakowe też są.
Jeśli są jeszcze jakieś pytania, to można poczytać w necie, materiałów o yerbie jest masa.

Hej Dziewczyny:) jak tam dieta idzie? co dzisiaj jadłyście? 

Ja:

-3 kanapeczki ciemnego chleba z chudym twarogiem

-9 wafli ryżowych

-zupa jarzynowa z dwiema kromkami ciemnego pieczywa

2 jabłka

U mnie dziś dietkowo,żadnych grzeszków.POzdrawiam. Jak się trzymacie?

Ja dzisiaj dietkowo też się trzymałam ^^ ale głodna jestem, trochę zajmie zanim się przyzwyczaję do mniejszych i częstszych porcji, bo ja niestety mam tendencję a raczej mialam :P do jedzenia raz góra dwa razy dziennie ale za to mega porządnie i potem tyłam i się dziwiłam dlaczego :P

Ktoś tam wczesniej pisał o Tamilee Webb na brzuch, polecam bardzo serdecznie te ćwiczenia, są rewelacyjne, nie nudzą się i dają niezły wycisk, ja dopiero po 3 miesiącach regularnego ćwiczenia brzucha byłam w stanie zrobić całe dwa programy ;)

też sobie ją ćwicze jak mam więcej czasu :)

dotek86  : http://www.yerbaciarnia.com/yerba-mate.html tutaj jest to w całkiem dobrze opisane,

Wiolcia nie za mało? Jakoś tak mi się wydaje że nie ma za dużo wartościowych produktów...żadnego chudego mięska czy ryby...

Ja dzisiaj całkiem nieźle, dopóki nie przyjechał narzeczony z kebabem. Ech...ale już bardzo dawno go nie jadłam, więc już wytrzymać nie mogłam. Poza tym nie było nic złego, nawet herbaty udało mi się nie słodzić.

Regularność w spożywaniu posiłków, to jedna z kluczowych zasad zdrowego odchudzania.
mrsandzia, czy ja dobrze zrozumiałam, że grzechem było to- 2jajka, ogórek kiszony, pulpet, 2 ziemniaki, łyżka buraczków i że zazwyczaj nic nie jesz?

Ailurus611 fajnie, że Twój tata Cię zaraził, moi rodzice jak TYLKO powąchali, to stwierdzili, ze nigdy by tego nie przełknęli. Co do terere, to owszem robiłam nie raz, ale po prostu yerba w wersji zimnej mi nie smakuje, a latem ciężko pić ciepłą w upały ;), dlatego rozkoszuję się yebrą właśnie teraz.