Temat: Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :))


Cześć dziewczyny ;*

Jestem tu nowa na Vitalii i dopiero zaczynam moją przygodę z odchudzaniem.
Jak wiadomo wsparcie jest bardzo ważną częścią odchudzania dlatego zapraszam was serdecznie do AKCJI:

Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :)

Wiosna  .. lato.. zrzucamy zimowe sweterki, płaszczyki i wbijamy się w leginsy, dopasowane spodnie, spódniczki, topy i w końcu w bikini :)
Myślę ze na pewno lepiej wyjdzie nam to gdy obudzimy się już teraz w zimę i do wiosny i lata zgubimy zbędny tłuszczyki i ładnie wymodelujemy nasze ciałka ! :) Będziemy szczupłe i sexi ! :D

Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń po prostu zdrowo się odchudzamy i oczywiście ćwiczymy :)
Możemy się tu wspierać, gadać sobie, pisać nasze jadłospisy i ćwiczenia.
Będzie też oczywiście tabelka z naszymi postępami :)

Zapraszam serdecznie !;***



Ja na razie nie mogę się zważyć bo jestem u siostry. Boję się stanąć na wagę.

Pasek wagi
Nie bój się, może nie będzie tak źle
Ja wiem jedno: od jutra                               POŚWIĄTECZNY DETOKS!!!!!!!!!
ja od jutra już prawdziwa zdrowa dietka bo dzisiaj u mnie tak średnio trzy posiłki tylko a kolacja niezbyt zdrowa :p jutro będzie idealnie !! :))
o mi też by się przydał taki detoks

oj dziewczyny nie zartujcie.

Zważyć się i nie bać. Im wcześniej sprawdzicie wagę tym lepiej.

 

Pasek wagi
No racja, ważenie nas nie minie...

ja sie waze nawet za czesto, ale wtedy widze czy nie przesadzam za bardzo.

A waga za duza to jak wiadro zimnej wody na głowe i od razu wraca sie na dobre tory

Pasek wagi
Witam. :) Chciałabym dołączyć. Schudłam już 9 kg, teraz chciałabym jeszcze 10. Nie stosuję żadnej "przepisanej" diety, jem zdrowe produkty=odżywiam się zdrowo, ćwiczę, tylko od dłuższego czasu mam zastój- waga 75 (wzrost 175) stała się barierą, którą ciężko mi przekroczyć. Ciągle mam wahania 73-75, ale pracuję nad tym, żeby waga spadała. Liczę na wsparcie duchowe miłe współodchudzaczki :P


witaj nodis
Pasek wagi
Hej nodis! Ja też mam 175 cm wzrostu, tyle, że ważę 104 kg. Albo i więcej, bo wiadomo, jak to jest po świętach...
Ciesz się ze swojej wagi, pewnie wyglądasz baaaaardzo dobrze!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.