Temat: Body Revolution z Jillian ;D Zmień swoje ciało przez 90dni ;)

No to trzymam kciuki! Żeby było lżej i poprawniej ;)

no na pewno będzie bo kondycja dużo lepsza szkoda tylko że w cm efektów nie mam ;/

To dalej bardzo dziwne w sumie dla mnie. Ja odkąd zaczęłam się znów pilnować to przez tydzień poleciało pół cm tu, pół tam. 

hej dziewczyny,

u mnie długasna przerwa była, kompletnie zero czasu. wracam od nowa, tego tygodnia nie liczę, bo nie wyrobię ze wszystkimi treningami, zrobiłam dwa, zrobię jeszcze dwa w weekend mam nadzieję, a serio wracam od poniedziałku. ;)

Hej Hej! A ja Was opuszczam przynajmniej na miesiąc. Niestety przy workout 9 i 10 odzywają mi się kolana. Przemęczyłam się tydzień w sumie ponad i wcale nie lepiej. Czuje dyskomfort nie tylko podczas ćwiczeń, ale też i przy wiązaniu butów czy schylaniu się, więc to nie przelewki. 

Jestem na etapie komponowania innego treningu. Chcę połączyć trening siłowy i jakieś cardio, ale z bardzo małym obciążeniem na kolana. WIem, że będzie cieżko, ale się postaram. 

ja też miałam przerwe przez  kolana i od poniedziałku znowu zaczynam ;/

Ja raczej nie wrócę do Jillian prędko. Nawet jeśli to nie od początku, tylko od workout'u 9, 10, na miesiąc. 

uhuhu, myslalam, ze mnie zagrzejecie, bo ja znowu czasowo jednak kicha, a tu widzę, że pustki.