© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 czerwca 2014, 00:16
Wakacyjne wytapianie tłuszczyku
"28" AKCJA 6-TKOWA!
21 czerwca - 20 września 2014
13 tygodni zmagań z własnymi słabości :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
29 czerwca 2014, 19:50
ANKIETA 29.06
1 WAGA 64
2 ZMIANA 0
3 ZADOWOLENIE 4
4 DIETKI NIE BYŁO DOBRZE ŻE SIĘ OPAMIĘTAŁAM W CZAS TO NIE UROSŁO
5 DIETA W GRANICACH 1500
29 czerwca 2014, 20:31
Chiccagorda, wow, ponad 20 kg to nie lada wyczyn! Na pewno robisz niezłe wrażenie w szczególności na osobach, które dawno Cię nie widziały :)
29 czerwca 2014, 21:11
Czesc Kobitki. Tak wypatrywalam poczatku nowej akcji, ze ja przegapilam...
Kochane, ja chciałabym dołączyć do Was na pogaduchy, bo mi przyszło tyć do około polowy stycznia, ale brakowało mi Was straszliwie i nie chciałabym marnowac kolejnego pol roku. Szczególnie ze takie cuda techniki teraz sa. I z każdego miejsca teraz można do Was pisać.
Właśnie się urlopuje na przedłużonym weekendzie w Oslo i tylko pogody wypatruje. Czytam ze w Pl ponad 20stopni, prawie juz upały, a ja tu marzne. Dobrze ze choć nie pada...
Roxy, czemu mi się zdawało ze Ty juz się dawno zaobraczkowalas? To kiedy ślub? W tym roku??
Luise, jak @???
Edytowany przez kateszka 29 czerwca 2014, 21:13
29 czerwca 2014, 22:27
Kateszko ślub dopiero we wrześniu, więc mam zamiar chudnąć. Zaczynałam w styczniu nic z tego nie wyszło a czas ucieka więc teraz się zawziełam i mam nadzieję że się uda. Na razie zapraszanie gości więc ciężko bo u każdego trzeba coś zjeść:(ale może to mi w tyłek nie pójdzie:) Niestety bardzo wiele mam do zrzucenia ale z wami zawsze chudnie się raźniej:)
Bardzo się cieszę ze do nas dołączysz:) akcja rozpoczeła się w tamtym tygodniu wię wcale dużo nie straciłaś:) Co ty kochana robisz w Oslo?
29 czerwca 2014, 22:36
Roxy, z takiej okazji to na pewno w cycki pójdzie ;)
Ja się podlaczylam do siostry. Ona właśnie się bawi na koncercie Pearl Jamu, ja pilnuje małego w hotelu ;) ale ogólnie to zwiedzamy i szukamy trolli ;)
29 czerwca 2014, 22:48
Ha ha ha to bardzo fajnie, zazdroszcze bawcie się dobrze ale wrcajcie cało i zdrowo. I jak Oslo Ci się podoba? A synuś jeszcze nie śpi?
Oby w cycki poszło bo na wielkosć nie narzekam:) Więc będę Wam jeszcze truć o weselu ho ho ho jakieś trzy miesiące:)
29 czerwca 2014, 22:49
To kateszko bardzo się cieszę że będziesz z nami tyła:) i Gratulacje:*
30 czerwca 2014, 07:44
Witajcie dziewczyny na nowej akcji 6-tkowej.
Oby wszystkim nam ładnie spadało.
Moja waga aktualna: 91,8 kg
Zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,8 kg
Plan: ćwiczyć i nie obiadać się.
A to nasze pierwsze zestawienie.
![]()
Edytowany przez jerzokb 3 lipca 2014, 08:05
30 czerwca 2014, 07:53
No piękne spadeczki :) Ja wczoraj wreszcie wzięłam się ponownie za hulanie. Mam nadzieję że w tym tygodniu już nie odpuszczę bo naprawdę warto...
Edytowany przez Chiccagorda 30 czerwca 2014, 07:54
30 czerwca 2014, 09:01
Chicca niesamowity spadek, nie dziw się, że ludzie widzą i podziwiają... szalejesz wow...
Kateszka @ mnie już nawiedziła w sobotę i mam w związku z tym małego doła (jakieś tam ciche nadzieje miałam chyba), jakoś muszę się do tej myśli przyzwyczaić, że to już koniec starania o dziecko, jakoś to wszystko przetrawić - to pewnie chwilę potrwa....
Tobie Kateszko gratuluję jeszcze raz i życzę zdrówka całej rodzince - wypoczywaj - ale ci dobrze !!! 
Jerzkob, dzięki za zestawienie, niby początkowe, a ile spadków - super !
Roxi - czekamy razem z tobą na ślub... jak nie przesadzisz zbytnio z tym goszczeniem się to pójdzie w biuścik 
Nie wiem jak u was pogoda, u nas wczoraj wieczorem przeszły burze, dziś wiszą chmury ale powietrze świeże i lekkie choć słonka nie widać w ogóle to nie narzekam jak na pracowity poniedziałek może być hihi...
