© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 grudnia 2010, 14:48
Edytowany przez mibija 8 grudnia 2010, 14:51
13 grudnia 2010, 13:56
13 grudnia 2010, 17:22
13 grudnia 2010, 17:47
Moja droga masz do tego prawo, urodziny to urodziny, a 20 tym bardziej :P no i tak w ogóle to wszytskiego najlepszego, żebyś to 58 na wadze zobaczyła
U mnie ok, dzisiaj około 1100kcal, wczoraj też w normie plus 30 min na rowerku. Dzisiaj jeszcze 1,5 h ostrego ćwiczenia, no i pewnie a6w.
Jeśli chodzi o alkhol to ja się pocieszam faktem, że potem zazwyczaj daję ostro czadu na parkiecie więc część się spali
13 grudnia 2010, 23:02
aksamitka 100 lat!!!
i 56kg nsa wadze w ciagu tego roku zycia :)
(no co, trzeba schudnac 2-3kg wiecej niz sie zamierza docelowo skoro na stabilizacji 2-3kg wraca ;))
15 grudnia 2010, 07:53
15 grudnia 2010, 15:51
15 grudnia 2010, 15:56
15 grudnia 2010, 16:18
15 grudnia 2010, 17:10
