Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -5 kg do Sylwestra.Start 8 .12

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika enigmaa

enigmaa

  • Dołączył: 2008-10-16
  • Miasto: Lodówka
  • Liczba postów: 1725

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2010, 10:42

Może to naiwne ale wierzę ,że w 3 tygodnie schudnę 5 kg. Jestem zmotywowana, zdesperowana i nastawiona na sukces. Kto ze mną bez jęków i stęków bierze tyłek w troki i ćwiczy ? :)) Zapraszam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika panczura

panczura

  • Dołączył: 2005-10-30
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 22:28

wiem hehe ale biegałam na orbitreku :P troszku poćwiczyłam potem prysznic i znowu gościna i wyżerka hehe a z tym oczyszczaniem to pasuje bo mam nie czyste sumienie ;) a po sylwku to będe ttrzeźwieć a nie się oczyszczać :P no i walczymy dalej do walentynek :) potem dzień kobiet itd.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika panienka123

panienka123

  • Dołączył: 2005-12-23
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 1579

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 23:48

a mi rece opadly, kupilam stepper na allegro a sie okazalo ze taki koles jednak nie jedzie do Szwecji w styczniu autem tylko leci i nie ma mi tego kto zabrac az do lutego :( chlip chlip
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kitty1986

kitty1986

  • Dołączył: 2010-10-21
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 08:47

Witam Moje Drogie po świętach. Ja wracam z nadwyżką, pomimo że starałam się ograniczać. Wróciłam do wagi 63
Ale od dzisiaj znowu pracuje nad sobą.
Na śniadanko była kromka chlebka z dynia i wędlina, w pracy kawka z mleczkiem, 2 mandarynki i kanapka z wędliną. Po powrocie do domku pewnie jakaś zupka albo barszczyk ze świąt, a na kolację szklanka mleka :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 09:42

A ja po Swiętach 98,5 kg ;) Jestem z siebie dumna! ;)
Zdjęcie użytkownika niuniaska23

niuniaska23

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 11:49

dziewczyny ile wam przybyło po świętach ??? mi z 61 na 62,8 :( załamałam się, a miałam ważyc do Sylwestra 60 , w takim wypadku to nie możliwe :(( jakby nie święta to na pewno bym dała rade!:(
Zdjęcie użytkownika 6Lady6In6Red

6Lady6In6Red

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 14:36

mi z 59 do około 60-60,5
ale nie ma się co łamać, do sylwestra wszystko wróci do normy, to tylko zawartość jelit, nie tłuszcz
Zdjęcie użytkownika sweetqueenXDwrocilam

sweetqueenXDwrocilam

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 15:28

mi 3 kg ;d
Zdjęcie użytkownika idontmind

idontmind

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 16:25

mi przybył 1 kg ale dzisiaj go tracę owsianką i chodzeniem ;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sweetqueenXDwrocilam

sweetqueenXDwrocilam

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 13:08

hehe; d
Zdjęcie użytkownika panczura

panczura

  • Dołączył: 2005-10-30
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 21:25

właśnie zjadłam 3 pomarańcze mniam :) a waga pewnie przez święta podskoczyła, planowanej głodówki po nie było ale i tak bardzo się teraz ograniczałam więc czuje sie lepiej :) a zresztą na sylwestra sie wyskacze i bede piła tylko ,,puste kalorie,, wiec nie ma szans na przytycie hehe

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.