Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -5 kg do Sylwestra.Start 8 .12

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika enigmaa

enigmaa

  • Dołączył: 2008-10-16
  • Miasto: Lodówka
  • Liczba postów: 1725

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2010, 10:42

Może to naiwne ale wierzę ,że w 3 tygodnie schudnę 5 kg. Jestem zmotywowana, zdesperowana i nastawiona na sukces. Kto ze mną bez jęków i stęków bierze tyłek w troki i ćwiczy ? :)) Zapraszam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Morello

Morello

  • Dołączył: 2010-12-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 72

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 21:54

Też mam jutro koło z angielskiego. I szczerze mówiąc, niewiele się uczyłam. Ale wierzę, że jakoś to będzie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 22:10

Big Mac i pizza... O tak.... Ale trzeba o tym jak najszybciej zapomnieć ;P Dla własnego dobra :D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 22:24

A powiedzcie mi co myślicie o płatkach śniadaniowych, takich jak np. Just Fit z Biedronki? Nie wiem jak one się przedstawiają kalorycznie, ani nic takiego, ale mi na przykład bardzo pomagają w moich nieszczęsnych zaparciach... No właśnie i czy Wy też macie zaparcia? I jeśli tak to jak je zwalczacie?
Zdjęcie użytkownika Malinka.

Malinka.

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 22:25

ja na szczęście nie mam ochoty na big maca czy pizze

kocham leżeć w łóżeczku z laptopem i usypiać słuchając mojej kochanej płyty :)) to takie piękne haha ^^

Do jutra kochane ;***
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Malinka.

Malinka.

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 22:27

ja czasem jem fitelle :) a na zaparcia u mnie działa wypicie mega mocnej zielonej herbaty albo zjedzenie suszonych śliwek i popicie ich zimna wodę :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolina171

karolina171

  • Dołączył: 2009-06-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 35

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 11:26

Hej dziewczyny ;* nie mam czasu tu tak często zaglądac :( ale diete trzymam , ćwicze i jak będe miała dziś troche wiecej czasu obiecuje poprawe ;D ! dziś może troszkę dłużej posiedze na forum ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolina171

karolina171

  • Dołączył: 2009-06-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 35

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 11:26

Hej dziewczyny ;* nie mam czasu tu tak często zaglądac :( ale diete trzymam , ćwicze i jak będe miała dziś troche wiecej czasu obiecuje poprawe ;D ! dziś może troszkę dłużej posiedze na forum ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 12:13

Czy tylko ja nie widzę postów na 24 stronie?
Zdjęcie użytkownika Fingal

Fingal

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 14:01

Co do tematów poruszonych przez sweetqueenXDwrocilam : mam 19 lat nie studiuję  i nie pracuję. Sylwester na razie zapowiada się w domu. Na święta, w zależności od wyglądu sukienka + biała bluzka pod spód, albo spódnica i elegancka bluzka. Nie wiem czy się zmieszczę w sukienkę.
Zdjęcie użytkownika Fingal

Fingal

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 14:03

Sisiak najlepiej domowa pizza, nie musi być bardzo kaloryczna, zwykły żółty ser zastąp mozzarellą, najlepiej light.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.