Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 24; 12.05 - 15.06

Ja się zaraz zabieram za ćwiczenia, pewnie stepper :)

A ja dzisiaj zarobiłam sobie jedną z najbardziej zasłużonych "dziesiątek". Rano na piechotę do szkoły (2km), potem w szkole dwie godziny wf-u, na którym w sumie nie robiłam nic konkretnego, po trochu wszystkiego i mimo, że intensywność była raczej niska to we względu na temperaturę męczyłam się jak na dużo bardziej intensywnym ćwiczeniu. A o 19 wyszłam jeszcze pobiegać i pochodzić z koleżanką i nagle się okazało, że już jest 21, a ja 3 km od domu, więc wracałam marszem w tempie ponad 7km/h ;p Więc w sumie przez 3 godziny przebiegałyśmy jakieś 40min a resztę przeszłyśmy, chodzenie w miarę wolno, ale kilometrów dużo! Jestem z ćwiczeń dzisiaj bardzo zadowolona 

I jedzeniowo też niesamowicie dobrze, patrząc na to ile ćwiczeń wyszło to chyba nawet za mało ;p No i jedyny minus jest taki, że kolacja wypadła o 22.30, ale wcześniej się nie dało. Ale to głównie białko, więc jest ok :)

Może taki jeden idealny dzień w końcu mnie porządnie zmotywuje, bo ostatnio przeplatam dobre dni z beznadziejnymi niestety.

U mnie wczoraj również 10:D I mam nadzieję, że powtórzę to jeszcze dzisiaj. Rano nie wyszłam pomaszerować, ponieważ niedługo zbieram się na rehabilitację i od razu do pracy, więc wieczorkim jakoś zaliczę.

Witam Was w czwartek! Piękna pogoda, piękne motywacje :) Cieszę się, że działacie, chodzicie, ćwiczycie, uprawiacie sport. Mnie też to motywuje do pracy. Od 5 dni nie jadłam słodyczy, dziś na wadze 55,1 kg, także dobrze. Ruch jest i chociaż wczoraj na wieczór córa szalała, to jak wreszcie zasnęła - poćwiczyłam. A tak mi się nie chciało... Ale myślę sobie - jak ja się przed Wami wytłumaczę???

Działamy Dziewczęta, działamy!!!

u mnie ruch dopiero po powrocie z pracy. ale jestem już po rehabilitacji z samego rana i...ooooch jak dobrze :D Mój terapeuta manualny (jak się okazało) wymiętolił mnie, wymasował, porozciągał i zaliczam ten poranek do naprawdę udanych :D Entuzjazm jest, zapał do dbania o siebie, utrzymanie diety i aktywności również :D Zatem dzisiaj pracujemy na kolejną dyszkę :D

Z moją stopą już wszystko dobrze na szczęście, dobrze ze tak szybko wrociło do normy bo brak ruchu dodatkowo mnie zniechecił ale dziś już jestem po interwałach i z nową mocą ruszam przed siebie i mam zamiar zdobyć dziś 10, i jutro i do końca tygodnia tez;) troche mnie ten @ pogrążył ale nie załamuje się i walcze dalej:) jednak ruch ma wielką moc, potrafi zmotywować niesamowicie, od razu czuje się lepiej i słodycze mnie już nie skuszą :)

Zmienili nam logo i menu na górze - jak Wam się podoba? To logo jakieś dziwne :P Takie oschłe i nie kojarzy mi się z odchudzaniem.

mnie też nie przypadło do gustu. :x

Przepraszam, że się w ogóle nie odzywam - nie mogę znaleźć chociażby 5 minut, żeby usiąść do komputera. Mam urlop i przyjechałam na niecałe dwa tygodnie do Polski i chcę to godnie wykorzystać.
Idzie mi coraz lepiej, a aktywności fizycznej mam od groma, więc mam nadzieję, że spadki będą zadowalające. :3
*mogę mieć problem z niedzielnym/poniedziałkowym ważeniem się, ponieważ nie posiadam tu wagi, ale postaram się coś wymyślić. :3